自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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公開日：2019年11月12日
モデル青木沙織里の晴れ、ときどきずぼら
けが中でも自宅でエクササイズできる！健康グッズ
けが中でも自宅でエクササイズできる！健康グッズ
ハルメクでもおなじみのモデル・青木沙織里さん（50歳）が、ずぼらな性格ゆえに生み出した暮らしの知恵を伝えます。今回は、家でもできるボディメイキング術！ けがの治療中という青木さんが、家の中でも使えて続けられるエクササイズグッズを紹介します。
けがをしてしまいました……
体を動かすことが好きで、ママさんバレー、ピラティス、ウォーキングにキックボクシングといろいろやってますが。
好きというだけで、本当は運動が向いてないのでしょうか、周りがあきれるくらい、しょっちゅうけがをしています。
現在も捻挫をしていて、ストレッチさえ、ままならない状態。何にもできないせいで、かなりの運動不足です。
運動ができないのに食べる量は同じだとどうなるか……
そうです！
ただ今、絶賛増量中なんです！！
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