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- GWは【動画】を見ながらのんびり過ごす！厳選5選
連休はお家の近くでのんびり過ごしたい。そんな方におすすめなお楽しみ…ハルメク365のオリジナル動画を見てみませんか？旅にエクササイズ、心が洗われる話、料理…。バラエティー豊か＆厳選した動画を揃えました。時間がある連休こそ、まとめ見！
おすすめ動画1：動画で簡単！世界旅気分
海外旅行に行くのが、以前のようには叶わない今。世界各国で暮らす50代60代の女性の「普段の生活」を垣間見て、世界旅行の気分を味わいませんか？「土地の人ならではのオススメ」も楽しみ！
今回おすすめする国は、ヨーロッパの中でも人気の高い、イタリアとスペイン。ぜひ画面の中で世界旅行を楽しんでください。
おすすめ動画2：お家でエクササイズ！
もう年だから……と体型の崩れや顔のたるみ、ほうれい線など、諦めていませんか？
この連休中、少しの運動でぽっこりお腹や猫背、顔のたるみやシワを改善したい方必見！雑誌「ハルメク」でも人気の講師4名による、簡単エクササイズをご紹介。
ヨガやウォーキング、顔の表情筋トレーニング、リンパケア。アプローチの方法が違うので、自分に合ったエクササイズ方法がきっと見つかります！
＞＞ヨガで心もお腹もスッキリ！「峯岸道子の大人ヨガ～ぽっこりお腹解消」
＞＞「KIMIKOのポスチャーウォーキング」で姿勢と歩き方を改善！
＞＞顔の中心軸（コア）を意識して表情筋を鍛える！「間々田佳子のコアフェイストレーニング」
＞＞リンパケアでフェイスラインをスッキリさせる「木村友泉さんのリンパケア＆リフトアップメソッド」
おすすめ動画3：僧侶が語る心穏やかになる言葉たち
家事をしながら、車や電車での移動中、“ながら”で聞ける音声番組が人気です！
音声番組の中でも特に人気のある、看護師で僧侶の玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さんによるお悩み解決番組。読者からのお悩みに、玉置さんらしい言葉（コトノハ）を添えて、優しくエールを送ります。GW明けはきっと、世界が明るく見えますよ。
おすすめ動画4：快適に暮らす！冷蔵庫活用術
簡単で手軽！でもおいしいレシピをいつも紹介してくれる料理研究家、島本美由紀（しまもと・みゆき）さんが、GWで家族がいる日でも簡単に作れるレシピをご紹介。
さらに、値上げが続く今の時節にうれしい、食材を無駄にしない保存アイディアも盛りだくさんです！
おすすめ動画5：四季を感じながら丁寧に暮らす
雑誌「ハルメク」でおなじみの料理研究家・横山たか子さん。「趣味＝暮らし」という横山さんこだわりの、丁寧な衣食住について伺っています。
簡単な季節のレシピもついているので、時間のある連休に、ぜひ挑戦してみてください。
ゴールデンウィークに見たい動画5選一覧はこちら
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