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もの忘れ・認知症を防ぐ！脳活ドリル・31
アタマの体操：色読みゲームで脳トレ！正しく読める？
公立諏訪東京理科大学 工学部 情報応用工学科 教授
篠原菊紀
公開日：2021.07.07
更新日：2023.10.14
「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』（宝島社刊）から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「色読みゲーム」です。認知機能の低下が気になる人は、週1回の脳トレで脳を鍛えましょう！
色読みゲームで切り替え力を鍛えて脳トレ！
脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう！
並んだ色つきの文字を、指示に従いながら声に出して言ってください。言い間違えた回数を数えてください。
【目標時間】50代：2分、60代：2分半、70代以上：3分
監修者：脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント
「年をとると反応が遅くなりがちです。速くしようとすると、言い間違えが増えてしまいます。一方で、反応速度はトレーニングで改善しやすいので、がっちり鍛えてください。速く答えようとすると、脳が余計に活性化しますよ」
それでは、さっそく脳トレ問題に挑戦してみましょう！
今回登場する色は、あか・あお・きいろ・みどり・くろの5色。なるべく速く、間違えずに読めるか、さぁチャレンジ！
問題1：左から、四角の色を声に出して言ってください
みなさん、ちゃんと読めましたか？
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
- 上：あお・あか・き・あか・みどり・あお・き・あお
- 中：くろ・き・あお・あか・くろ・あか・き・みどり
- 下：みどり・あか・あお・き・みどり・き・あお・くろ
と読めたらOKです。
次は、少しレベルアップします！
問題2：左から、文字ではなく色を声に出して言いましょう
少し難しくなりましたが、今度も間違えずに読めましたか？
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
- 上：みどり・あお・みどり・き・くろ・あお・あか・あか
- 中：あか・みどり・あか・き・あか・くろ・みどり・あお
- 下：みどり・あお・あお・あか・くろ・あか・みどり・あか
と読めたらOKです。
さぁ、全部で6問ありましたが、あなたは何問正解できましたか？ 5問以上正解のあなたは優秀です。他の脳トレドリルにも挑戦してみましょう！
＞＞次の問題はこちら！ 早速チャレンジしてみましょう
『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』をチェック！
脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』は、定番で人気のある脳トレ問題を約25種類、完全新作で500問以上掲載！ ボリューム満点で毎日取り組みやすい内容です。さらに、脳を健康に保つための生活習慣や食事法など、タメになる読み物ページも充実。長く楽しく続けられる一冊です。
※『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』は、Amazonや全国の書店でお買い求めいただけます。
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