- ハルメク365トップ
- カルチャー
- 趣味・学び
- アタマの体操:色読みゲームで脳トレ!正しく読める?
もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル・31
アタマの体操:色読みゲームで脳トレ!正しく読める?
公立諏訪東京理科大学 工学部 情報応用工学科 教授
篠原菊紀
公開日:2021.07.07
更新日:2023.10.14
「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』(宝島社刊)から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「色読みゲーム」です。認知機能の低下が気になる人は、週1回の脳トレで脳を鍛えましょう!
色読みゲームで切り替え力を鍛えて脳トレ!
脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう!
並んだ色つきの文字を、指示に従いながら声に出して言ってください。言い間違えた回数を数えてください。
【目標時間】50代:2分、60代:2分半、70代以上:3分
監修者:脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント
「年をとると反応が遅くなりがちです。速くしようとすると、言い間違えが増えてしまいます。一方で、反応速度はトレーニングで改善しやすいので、がっちり鍛えてください。速く答えようとすると、脳が余計に活性化しますよ」
それでは、さっそく脳トレ問題に挑戦してみましょう!
今回登場する色は、あか・あお・きいろ・みどり・くろの5色。なるべく速く、間違えずに読めるか、さぁチャレンジ!
問題1:左から、四角の色を声に出して言ってください
みなさん、ちゃんと読めましたか?
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
- 上:あお・あか・き・あか・みどり・あお・き・あお
- 中:くろ・き・あお・あか・くろ・あか・き・みどり
- 下:みどり・あか・あお・き・みどり・き・あお・くろ
と読めたらOKです。
次は、少しレベルアップします!
問題2:左から、文字ではなく色を声に出して言いましょう
少し難しくなりましたが、今度も間違えずに読めましたか?
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
- 上:みどり・あお・みどり・き・くろ・あお・あか・あか
- 中:あか・みどり・あか・き・あか・くろ・みどり・あお
- 下:みどり・あお・あお・あか・くろ・あか・みどり・あか
と読めたらOKです。
さぁ、全部で6問ありましたが、あなたは何問正解できましたか? 5問以上正解のあなたは優秀です。他の脳トレドリルにも挑戦してみましょう!
>>次の問題はこちら! 早速チャレンジしてみましょう
『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』をチェック!
脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』は、定番で人気のある脳トレ問題を約25種類、完全新作で500問以上掲載! ボリューム満点で毎日取り組みやすい内容です。さらに、脳を健康に保つための生活習慣や食事法など、タメになる読み物ページも充実。長く楽しく続けられる一冊です。
※『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』は、Amazonや全国の書店でお買い求めいただけます。
-
上質な美酒がずらり!
希少で高価な「貴腐ワイン」を美味しく飲める場所をご存知ですか?何年も工夫を重ねて作られた美酒を、家族やお友だちとご一緒に!ギフトにもおすすめです。 -
お金の管理が簡単に!
三井住友銀行アプリに「シンプルモード」が新登場!スマホ操作が苦手な人でも簡単に使える便利機能が満載です! -
認知症セルフチェック
「もの忘れが増えた」「名前が思い出せない」という症状に心当たりがある方は要注意!それ、「認知機能のレベル低下」が原因かもしれません… -
健気な姿がかわいい!
「思わず笑顔になる」と巷で話題の「永遠の2歳児・ニコボ」!ハルメク世代の2人に、ニコボとの生活にハマる理由をお聞きしました! -
やばっ、冬の尿モレ
寒い冬、なぜ尿モレが増える…?3つの原因&4つの「効果的な尿モレ対策」を専門医に教えてもらいました! -
生前親に●●聞き忘れると
老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が!特に見落としがちなのは… -
50代~お金の増やし方
将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか? -
ボクと一緒に歩こう!
日々の歩数を記録して、かわいい「うごくま」がカロリー消費を応援してくれる!独自の歩数計アプリを搭載した便利スマホって? -
60日で英語が話せる!
英語をマスターするのに「完璧」はいらない!初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは? -
今なら無料でお試し!
将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます! -
おひとり様の備えはOK?
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生! -
50代から1日1分脳トレ
認知機能を衰えさせないためには、早い時期から「脳を活性化」させることが大切。脳トレ効果がグッとアップするコツって?