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もの忘れ・認知症を防ぐ!脳活ドリル・31
アタマの体操:色読みゲームで脳トレ!正しく読める?
公立諏訪東京理科大学 工学部 情報応用工学科 教授
篠原菊紀
公開日:2021.07.07
更新日:2023.10.14
「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』(宝島社刊)から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「色読みゲーム」です。認知機能の低下が気になる人は、週1回の脳トレで脳を鍛えましょう!
色読みゲームで切り替え力を鍛えて脳トレ!
脳を活性化するためには、日頃の習慣が大切です。週1回の脳トレで、脳を活性化させましょう!
並んだ色つきの文字を、指示に従いながら声に出して言ってください。言い間違えた回数を数えてください。
【目標時間】50代:2分、60代:2分半、70代以上:3分
監修者:脳科学者・篠原菊紀さんのひとくちコメント
「年をとると反応が遅くなりがちです。速くしようとすると、言い間違えが増えてしまいます。一方で、反応速度はトレーニングで改善しやすいので、がっちり鍛えてください。速く答えようとすると、脳が余計に活性化しますよ」
それでは、さっそく脳トレ問題に挑戦してみましょう!
今回登場する色は、あか・あお・きいろ・みどり・くろの5色。なるべく速く、間違えずに読めるか、さぁチャレンジ!
問題1:左から、四角の色を声に出して言ってください
みなさん、ちゃんと読めましたか?
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
- 上:あお・あか・き・あか・みどり・あお・き・あお
- 中:くろ・き・あお・あか・くろ・あか・き・みどり
- 下:みどり・あか・あお・き・みどり・き・あお・くろ
と読めたらOKです。
次は、少しレベルアップします!
問題2:左から、文字ではなく色を声に出して言いましょう
少し難しくなりましたが、今度も間違えずに読めましたか?
正解は……
↓
↓
↓
↓
↓
- 上:みどり・あお・みどり・き・くろ・あお・あか・あか
- 中:あか・みどり・あか・き・あか・くろ・みどり・あお
- 下:みどり・あお・あお・あか・くろ・あか・みどり・あか
と読めたらOKです。
さぁ、全部で6問ありましたが、あなたは何問正解できましたか? 5問以上正解のあなたは優秀です。他の脳トレドリルにも挑戦してみましょう!
>>次の問題はこちら! 早速チャレンジしてみましょう
『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』をチェック!
脳科学者・篠原菊紀先生が監修した『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル 毎日楽しい100日間』は、定番で人気のある脳トレ問題を約25種類、完全新作で500問以上掲載! ボリューム満点で毎日取り組みやすい内容です。さらに、脳を健康に保つための生活習慣や食事法など、タメになる読み物ページも充実。長く楽しく続けられる一冊です。
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心理が知りたい
私には小学校の時からよく絡む男の子がいます。 その子は小学校の時はよく遊んだりしていたのですが、最近暴言を吐いてきたり暴力を振るってくるようになりました。 例えば私は偏頭痛持ちであまり学校に行けず行けたとしても午後から行くということがあって 学校につき教室に入るとその子はこっちを見て「きっしょw」と聞こえるか聞こえないかぐらいの声で言ってきます。 他にも、給食の白衣を忘れてしまい当番の子に謝っていると「そういう所だよwガチきしょいw」など… 「〇〇には関係ないでしょ」と言うと「はい出ました〜w逃げちゃうの〜w喋りかけてくんなしタヒねw」と言われてしまいます。 最近では廊下をすれ違う度に「きっしょ」や「ガチタヒねw」と部活の仲間に笑いながらそういうことを言っています。 絡まなければいいと思っていたのですが、やっぱり気になってしまい自分ってそんなに気持ち悪いのかなと度々考えてしまいます。 もちろん先生にも相談しましたが、軽く「傷ついてるんだからやめてあげなぁ〜!」「きっとあなたのことが好きなのね」など言ってその後注意しているところは見たことがありません。どうしたらいいか分かりません。正直いってもう近寄ってきて欲しくないし話しかけなくていいのに… あって欲しくないけどもし好きならもう少し優しくして欲しいです。 本当になんなのでしょうか?心理が知りたいです。 ※OKWAVEより補足:「ハルメク365( 趣味・学び)」についての質問です。
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