木佐彩子さん｜50代、歯の悩み&おすすめ口腔ケア
2023.12.16
2023年12月21日
あなたのケアは正しい？口臭予防のウソ・ホント
口臭のレスキューケアクイズ！いくつ正解できる？
マスクを外して話す機会が増え、口臭が気になる……という人も多いのでは？ 人に会う直前の「口臭レスキューケア」、良かれと思っていても実は逆効果ということも！ “4問”のクイズ形式で、歯科医師の宝田恭子（たからだ・きょうこ）さんが解説します。
目次
教えてくれた人
宝田恭子さん（63歳）たからだ・きょうこ
1956（昭和31）年生まれ。宝田歯科医院院長。日本アンチエイジング歯科学会幹事。口元の筋肉を中心に表情筋を鍛えるエクササイズを考案。歯科医師の視点から「要支援」にならない体づくりを提唱する。著書に『たるみが消える顔筋リフト宝田流表情筋トレーニング』（講談社刊）。
「コーヒーを必ず食後に飲む」は、口臭予防になる？
「口臭予防のために食後には必ずコーヒーを飲んでいる」という方はいませんか？ 果たしてコーヒーは、口臭予防になるのでしょうか？
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【正解は】
淹れたてなら口臭予防になるが、作り置きのコーヒーは口臭の原因になる。コーヒーは淹れたてなら弱酸性で、口内環境によいのですが、淹れてから時間がたつと強酸性となり、ニオイの原因となります。コーヒー自体は問題ありませんが、飲むなら淹れたてを。
「食事のたびにうがいをする」は口臭予防になる？
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