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認知症の発症を遠ざける毎日の生活習慣~内側のケア~

公開日:2024年01月03日

進行は20年前から!認知症は先手を打てば防げる#3

認知症の発症を遠ざける毎日の生活習慣~内側のケア~

毎日の生活習慣を見直して認知症の発症を遠ざけましょう。食生活や人とのコミュニケーション、趣味、おしゃれ……。前向きな気持ちで社会生活を送ることも、脳の健康にはとても大切です。認知症予防につながる毎日の過ごし方のコツを紹介します。

教えてくれた人:新井平伊(あらい・へいい)さん

教えてくれた人:新井平伊(あらい・へいい)さん

アルツクリニック東京(東京都千代田区)院長。順天堂大学医学部名誉教授。1984年、順天堂大学大学院修了。同大学大学院精神・行動科学教授などを経て、2019年から現職。世界に先駆けてアミロイドPET検査を含む「健脳ドック」を導入した。「認知症になっても人生終わりじゃない」がモットー。著書は『脳寿命を延ばす 認知症にならない18の方法』(文春新書)など多数。

認知症にならないための食事の仕方

生活習慣9:塩分に気を付けつつ、和食中心の食事を...

雑誌「ハルメク」
雑誌「ハルメク」

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