上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・14

トメサイズ8:夏バテ解消!心と体を整える3つの方法

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  • 現在ジムでトレーニングをしていますが、肩甲骨を意識するのはとても難しいです。簡単にもかかわらず、自然と肩甲骨を刺激できる運動はこれからのルーティンに取り入れることにしました。