さすが、とし古さん。ちゃんとやれば結果が出るのですね。頭が下がります。筋肉が戻って良かったです。講釈を言ってないで、やってみる行動力。やっぱり「貯金より貯筋」ですね！　　・渡来夢

とし古さん、こんにちわ。頷きながら「その通り、同感、同感。」読ませていただきました。まさに老化の道を突き進んでいる私です。何しろ、動かせる範囲を動かすことですよね、そして筋力を継続する,体幹を衰えさせない・・・ですね。ながら…で、できることをやってみたいと思います。翠