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八十路を元気に（4）
ストレスをためないために
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この講師のお話は分かりやすく、話の内容がスッと理解できて日常にも活用できます。自律神経は普段意識することがないので、時折体に目を向けて意識してあげるのも大切ですよね。とし古さんは、常にしっかり生活できていらっしゃるからいつも私のお手本です。翠
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