氷堂るびい
氷堂るびい

40年間フルタイムで仕事一筋。健康・美容関連の商品企画をしてきましたが、62歳でリタイアし第二の人生です。副業で小説を7冊出版していたのでペンネームを復活。これからは好きなことだけやっていきたいです。好きなもの。「嵐」、健康（食品保健指導士・漢方・発酵他）、パワースポットめぐり、SNS。

動かないと寿命が縮む？順天堂大学「うちトレ」で対策

動かないと寿命が縮む？順天堂大学「うちトレ」で対策

2024.08.11
ドラマ「ブラックペアン2」で推しとエキストラ共演

ドラマ「ブラックペアン2」で推しとエキストラ共演

2024.07.20
1
幸せは自分の心しだい。心も筋トレ

幸せは自分の心しだい。心も筋トレ

2024.07.12
63歳、生成AIでイラストを描いてみた

63歳、生成AIでイラストを描いてみた

2024.06.21
BTSの曲で踊って、アゲアゲ脂肪燃焼

BTSの曲で踊って、アゲアゲ脂肪燃焼

2024.06.08
レインボーブリッジを歩いて渡ってみた

レインボーブリッジを歩いて渡ってみた

2024.05.25
テレビを見ながらストレッチ。謎の腰痛がラクになった

テレビを見ながらストレッチ。謎の腰痛がラクになった

2024.05.14
猫の粗相が絶えず、ついに避妊手術

猫の粗相が絶えず、ついに避妊手術

2024.04.28
上野公園の隠れ花見スポット「東京国立博物館」

上野公園の隠れ花見スポット「東京国立博物館」

2024.04.11
失業から1年。セカンドキャリアへの道（終）

失業から1年。セカンドキャリアへの道（終）

2024.04.03
63歳。コンサルタント、デビュー

63歳。コンサルタント、デビュー

2024.03.18
河津桜と菜の花で平日を満喫

桜と菜の花で平日を満喫

2024.03.03
フリーランス初仕事、セミナー講師

フリーランス初仕事、セミナー講師

2024.02.19
独立、個人事業主に。青色申告に挑戦

独立、個人事業主に。青色申告に挑戦

2024.02.05
糖尿病予備軍に！年末年始ダイエット大作戦

糖尿病予備軍に！年末年始ダイエット大作戦

2024.01.13

注目の記事

【PR】蛍光灯が来年末で終了！LED交換時に「注意が必要」なこと

蛍光灯は来年末終了！失敗しないLED交換

2026.10.29 PR
【PR】「染めたはずなのに…」卒業！根元白髪を狙って染める頼れる新星登場

根元白髪を簡単に直す裏ワザとは？

2026.10.26 PR
【PR】知らなかった！聞こえを整えて前向きに生きる秘訣

聞き返しが増えた？耳とQOLの意外な関係

2026.10.22 PR
【PR】オールインワンは手抜きじゃない!?大人の賢い「置き換え美容」

大人の肌にオールインワンが良いワケとは？

2026.10.21 PR
【PR】その爪悩み、爪用ケアで変わるかもしれません！

二枚爪・割れ爪に！専用ケアで手に自信を

2026.10.13 PR
ハルメク脳トレ

「ハルメク脳トレ」で豪華賞品をGET！

2026.07.17 PR
「I＆WORLD」世界を知るほど、私が見える

貴女はニュースの裏の真実を知っていますか

2026.07.29
尿もれ、ぽっこりお腹に…50代から始めたい「骨盤底筋力」UP習慣

頻尿、尿もれ、ぽっこりお腹の鍵は「●●力」

2026.10.30
40代から始めたい「更年期」と「閉経後」の正しいセルフケアとは？

「更年期」と「閉経後」に必要なセルフケアとは？

2026.10.16
【PR】サラッと印象アップ！大人のための“ちょっといい”コームって？

パサつく大人の髪に！上質コームでケア

2026.10.02 PR
【PR】ぼんやりとした目元が気になる… そんな大人が始めたい美習慣って？

大人のぼんやり目元に！まつげの新習慣とは？

2026.10.14 PR
「トイレ、大丈夫かな？」より「どこ行こう？」で秋の予定を決めよう

外出時のトイレ不安。私の解消法はこれ！

2026.10.13 PR
【PR】「染めたはずなのに…」卒業！根元白髪を狙って染める頼れる新星登場
山田養蜂場
【PR】オールインワンは手抜きじゃない!?大人の賢い「置き換え美容」
意外と知らない白髪のこと
眼鏡市場
大王製紙
【PR】「染めたはずなのに…」卒業！根元白髪を狙って染める頼れる新星登場
山田養蜂場