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スミレ
高校の時に美術クラブに入り 油絵を始める。結婚し家庭に入り油絵はすっかり忘れて過ごしていたが、定年後に時間ができて絵を描きたいと思い、カルチャーセンターへ。だんだん面白くなり最近では展覧会に応募し、大作にも挑戦しています。
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2022.12.17
あなたは帰るところがありますか
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2022.12.02
朝のタンパク質、炭水化物、夜のカルシウム
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2022.11.17
歩数と体重
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2022.10.29
台風の前日
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2022.10.13
世の中キャッシュレス時代
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2022.09.28
10月始まりのスケジュール帳
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2022.09.14
おやつは野菜サラダ
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2022.08.29
骨は減る。筋肉は減る。脂肪は増える
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2022.08.15
抜けるのは白髪ばかり、黒髪になってと養毛剤
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2022.07.27
電気代気になるけど
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2022.07.14
サンバが終わった
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2022.06.29
ずっとこのままで
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2022.06.16
何もかもおいしいんですもの
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2022.05.29
雑草のように強く……は困る
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2022.05.12
73歳、ついに免許証を返納しました
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親の医療・介護費が不足?
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
プロが教える珈琲の淹れ方
家や職場で手軽に楽しめるドリップコーヒーが、ちょっとしたコツで本格的な味わいに。その極意をプロにこっそり聞きました。 -
質のいい睡眠できてる?
質のいい睡眠は健康の基本。ハルメク読者が専門家に、睡眠の質を向上させる秘訣を聞きました! -
野菜毎日摂れていますか?
毎日の食事で野菜はきちんと摂らないと、と思っているけど……という方に、上手に野菜を補うヒミツをご紹介します。 -
お出掛け後「ひざが楽に」
春はお出掛けや旅行の気分が高まります。「でもひざが痛い・こわばる」というお悩みに、筋肉をほぐすマッサージャーをご紹介。 -
巻き爪から足を守る方法
巻き爪は放っておくと身体の不調やさらなる悪化を招くことも!放置は厳禁の巻き爪の、原因や治療法などを専門家に聞きました。