- ハルメク365トップ
- 脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症の一覧
-
![]()
2024.08.20脊柱管狭窄症とは？なりやすい人の4つの特徴
50代以上の女性に多く見られる、腰痛や脚の痛み・しびれなどが起こる「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」。手術しかないと諦める前に、簡単な体操など自... -
![]()
2024.02.22脊柱管狭窄症でやってはいけないストレッチって？
脊柱管狭窄症のときにやってはいけないストレッチってあるの？腰の痛みやしびれが起こっているときは、ひとまず安静にするのも一つの方法ですが、ある程度痛みがひいたらス... -
![]()
2023.08.14簡単3つのポーズ！脊柱管狭窄症がよくなる毎日体操
会員限定50代以降に多く見られる「脊柱管狭窄症」を自分で改善する方法を専門医に教わる企画の2回目です。脊柱管狭窄症を招く姿勢や動作の悪いクセを“いいクセ”に変える、自宅... -
![]()
2023.09.11姿勢のクセを直して痛み知らず！脊柱管狭窄症予防・改善講座
会員限定 -
![]()
2023.09.11【ダイジェスト版】脊柱管狭窄症予防・改善講座
-
![]()
2023.08.14脊柱管狭窄症を和らげる4つの生活習慣＆受診の目安
会員限定50代以降に多く見られる「脊柱管狭窄症」を自分で改善する方法を専門医に教わる企画の最終回。脊柱管狭窄症の症状を和らげる生活習慣と、受診の目安について解説します。... -
![]()
2021.07.03スマホがない生活なんて……もはや思い出せません
2020年、母が緊急手術で入院をしました。その時、スマートフォンで私の住んでいるLAからも無料で連絡が取れ、本当に助かりました。数年前から母がスマホに慣れてくれ... -
![]()
2019.10.10腰部脊柱管狭窄症になって！パート２
サークル活動4、ボランティア活動４、趣味の活動４と充実した日々を送るsachiさん。2019年5月に突如感じた原因不明のひざの痛みは、脊柱管狭窄症でした。その後... -
![]()
2023.08.20姿勢のクセを直して痛み知らず！脊柱管狭窄症予防改善講座
-
![]()
2019.08.27脊柱管狭窄症になって!!
サークル活動4、ボランティア活動４、趣味の活動４と充実した日々を送るsachiさん。10連休という楽しい予定を前にして、突如襲われた原因不明のひざの痛み。痛みが...
-
![【PR】スマホでできる「らくらく健康管理」]()
スマホで医師に健康相談
24時間365日OK！30秒以内に医師・看護師・薬剤師などの医療チームがあなたの「健康相談」に応答してくれる♪ -
![【PR】秋の小旅行はサントリー登美の丘ワイナリーへ]()
最高のワイナリーツアー♥
家族・友だちと！雰囲気バツグンの熟成庫見学・高価な貴腐ワインのテイスティングはいかが？お得なクーポンも！ -
![【PR】やばっ、冬の尿モレ、なんとかして！]()
やばっ、冬の尿モレ
寒い冬、なぜ尿モレが増える…？3つの原因＆4つの「効果的な尿モレ対策」を専門医に教えてもらいました！ -
![【PR】JRで行く「超回復」の旅]()
人生で1度は訪れたい場所
ミネラル豊富な美人の湯、最高のオーシャンビューなど、心もカラダも癒やされる魅力が盛りだくさん！人生で1度は訪れたい名所をcheck -
![デジタル資産の遺し方]()
生前親に●●聞き忘れると
老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が！特に見落としがちなのは… -
![【PR】たった60日で英語が話せる！３つのコツ]()
60日で英語が話せる！
英語をマスターするのに「完璧」はいらない！初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは？ -
![【PR】頼れる家族がいない……入院・入居どうする？]()
おひとり様の備えはOK？
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生！ -
![【PR】サクサク感がクセになる！三井住友銀行アプリ]()
体験談：50代やって正解
銀行は断然「紙の通帳」派！そんな「デジタル嫌い」の私が 銀行アプリを使ってみたら想像よりもはるかに便利すぎて… -
![思わず笑顔になるコミュニケーションロボット「ニコボ」]()
健気な姿がかわいい！
「思わず笑顔になる」と巷で話題の「永遠の2歳児・ニコボ」！ハルメク世代の2人に、ニコボとの生活にハマる理由をお聞きしました！ -
![【PR】50代からの願いを叶える新しい資金調達術]()
50代～お金の増やし方
将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか？ -
![認知症リスクに40%も差]()
認知症リスクに40%も差
最近、驚きの研究結果が…！「犬を飼っている人」は「飼っていない人」に比べて認知症リスクが… -
![認知症のリスクを確認してみませんか？]()
今なら無料でお試し！
将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます！
