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脊柱管狭窄症の一覧
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2024.08.20脊柱管狭窄症とは？なりやすい人の4つの特徴
50代以上の女性に多く見られる、腰痛や脚の痛み・しびれなどが起こる「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」。手術しかないと諦める前に、簡単な体操など自... -
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2024.02.22脊柱管狭窄症でやってはいけないストレッチって？
脊柱管狭窄症のときにやってはいけないストレッチってあるの？腰の痛みやしびれが起こっているときは、ひとまず安静にするのも一つの方法ですが、ある程度痛みがひいたらス... -
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2023.08.14簡単3つのポーズ！脊柱管狭窄症がよくなる毎日体操
会員限定50代以降に多く見られる「脊柱管狭窄症」を自分で改善する方法を専門医に教わる企画の2回目です。脊柱管狭窄症を招く姿勢や動作の悪いクセを“いいクセ”に変える、自宅... -
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2023.09.11姿勢のクセを直して痛み知らず！脊柱管狭窄症予防・改善講座
会員限定 -
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2023.09.11【ダイジェスト版】脊柱管狭窄症予防・改善講座
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2023.08.14脊柱管狭窄症を和らげる4つの生活習慣＆受診の目安
会員限定50代以降に多く見られる「脊柱管狭窄症」を自分で改善する方法を専門医に教わる企画の最終回。脊柱管狭窄症の症状を和らげる生活習慣と、受診の目安について解説します。... -
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2021.07.03スマホがない生活なんて……もはや思い出せません
2020年、母が緊急手術で入院をしました。その時、スマートフォンで私の住んでいるLAからも無料で連絡が取れ、本当に助かりました。数年前から母がスマホに慣れてくれ... -
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2019.10.10腰部脊柱管狭窄症になって！パート２
サークル活動4、ボランティア活動４、趣味の活動４と充実した日々を送るsachiさん。2019年5月に突如感じた原因不明のひざの痛みは、脊柱管狭窄症でした。その後... -
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2023.08.20姿勢のクセを直して痛み知らず！脊柱管狭窄症予防改善講座
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2019.08.27脊柱管狭窄症になって!!
サークル活動4、ボランティア活動４、趣味の活動４と充実した日々を送るsachiさん。10連休という楽しい予定を前にして、突如襲われた原因不明のひざの痛み。痛みが...
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