木村友泉さんの顔首たるみ改善!リンパケア②体幹お辞儀ほか

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  • ペットボトルがなかったので、ヨガローラーを使いました。背中に入れ、仰向けになってやる動作では、むちゃくちゃ、背中がすっきりしました。