【簡単!更年期ダイエット1】更年期太りの原因&下半身エクサ

みんなの コメント
  1. fuj*****
    fuj*****

    どのエクササイズも10回なら、スキマ時間にできそうですね。とにかく更年期は、筋肉をつけないと、痩せないということが、よくわかりました。

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