ブルーム4「幸せを引き寄せる!表情筋トレーニング」
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笑顔って作るものなんですね~でも、作り笑顔とは違う。 笑顔でいるということは自分自身の心を上げていくということ、そして「笑顔は伝染する」から周りの人も幸せにしていく者なんですね。 顔の筋肉トレーニングをサボっていた私。もっと間々田先生に細かく教えていただきたいと思いました。
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額に横じわを作らず、目を大きく開けるコツがすごくよくわかりました。頬の筋肉を使うっていうのはちょっと難しい。でも、たるみ解消のために頑張ろうと思います!
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