わかりやすくて参考になりました、次回も楽しみです

普段、意識していなかったのですが、意外にからだは歪んでいるものなのですね。メジャーを使って、肋骨の広げ方を知るやり方が、具体的でわかりやすかったです。次回も楽しみにしています。

普段なかなか運動をする機会がなかったのですが、「格トレ」はゆったり自分の体と向き合う感じで私にもできそうです。時間も長くないのでこれからも続けていこうと思います！