人付き合いストレスを脳科学で解決！気にしない方法6
2024.06.17
更新日：2024年10月01日 公開日：2022年11月16日
心も暮らしもラクに生きる！「気にしない」新習慣#8
家族のための家事は卒業！「自分が心地いい」家事を
炊事・洗濯・掃除と、永遠に続く家事ルーティン……。心と体に負担はかかっていませんか？ “やらなきゃ”という思い込みを手放せば、毎日はもっと楽しくなる！人気ブロガーのショコラさんが実践している“自分ファーストの家事”について聞きました。
目次
「家事に定年」責任ある仕事、おつかれさまでした！
夫と離婚し、今は一人暮らしのショコラさん。別居後も高校生だった子どもたちのいる元の家に通い、家事をしていました。
「毎日洗濯をして夕食と翌日のお弁当作りも。“心配なだけでなく親の責任、仕事としてやっていたのかも”」とショコラさんは振り返ります。
「今は一人なので、掃除機は週1回以下（笑）。私自身はホコリが目につかなければ構わないから、毎日は必要ないな、と。当然のように置いていた洗面所やトイレのマットも、洗濯のストレスになるからいらない、となりました」とショコラさん。
自分はどう暮らすと心地いいか、を追求したら、自然と無駄が見えてきたそう。
「仕事には定年がありますよね。私たち世代の女性は“主婦の仕事”としてプライドを持って家事をこなしてきた人も多い。だからこそ、定年として区切りをつけ、今の自分に合わせた新しいやり方に変えていいのではと思うんです」とショコラさん流の家事の向き合い方を語ります。...
