禅の教えでラクになる！心と暮らしの清め方＃2
【禅の教えに学ぶ】前向きに生きる力が湧いてくる！日常生活アイデア
【禅の教えに学ぶ】前向きに生きる力が湧いてくる！日常生活アイデア
更新日：2025年10月14日
公開日：2025年10月13日
目次
教えてくれた人：来馬正行（くるま・しょうぎょう）さん
観音院（東京・武蔵野市）住職。駒澤大学仏教学部卒業。同大学院修了。観音院公開講座〈参禅会・仏典講読会・福田会〉主宰。朝日カルチャーセンター、NHK学園講師。著書に『そうじで清めるこころと暮らし』（マガジンハウス刊）がある。
一歩引いた視点になってみる
ひとり暮らしであってもなくても、時には誰もが感じる孤独や不安。
「人間はどうしても自分中心に物事を考える“自我”があり、それによって比較や苦悩が生まれます。それは仕方がないことですが、人間とはそういうものだと知っているだけで、自分を客観的に見る視点が持てるようになります。
孤独を感じたとき、一歩引いた視点になると、今も戦争をしている国があり、爆弾に逃げ惑う人もいる。そんな人からしたら、孤独を感じるなんて贅沢なことと思える。そして、掃除や料理など日常生活に工夫を重ねると、毎日が忙しくなり、孤独や不安が自然と消え、前を向いて生きる力が湧いてきます」
前向きに生きる力が湧く工夫1：掃除をする
掃除をすれば、きれいになり楽しくなる！「功徳」（良き人柄）が身につきます
掃除は、家の中心になっている場所、大切なものを置いている場所から...
