【特集】

12ページ
年金生活
少ないお金で
賢く暮らす新常識

14ページ
シンプルで身軽な暮らしに変えれば
少ないお金で豊かに過ごせます

Part1 お金をかけず毎日を楽しむ！

16ページ
年金月7万円でも心地いい暮らし方のコツ

24ページ
お得に楽しく簡単アイデア21

30ページ
食費をかけずに
栄養たっぷりを叶えるコツ＆レシピ

Part2年金生活の不安解消！

36ページ
医療・介護・夫の死後 ３大不安への賢い備え方
今さら聞けない年金生活 基本のき

42ページ
申請すれば もらえるお金を見逃さない！

46ページ
金融詐欺から身を守るために

50ページ
心療内科医 海原純子さんが語る 幸せとお金の関係

8ページ
【巻頭インタビュー】
風吹ジュンさん

54ページ
楽しい！　おいしい！
野菜の再生栽培

136ページ
大切な人を亡くしたとき–
あなたを支える３つの処方箋

70ページ
きくち体操
ぽっこりお腹を
引っ込める！

77ページ
健康特集
糖尿病を遠ざける
「ゆる血糖コントロール」

96ページ
特売のお肉だって
おいしく！
豚こまレシピ

107ページ
ハルメクカフェ
●我が家に欠かせない調味料

113ページ
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「さくらももこ展」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

146ページ
宮部みゆきさんの
小説になる俳句
第2回「夏の思い出」大賞発表！

148ページ
俳句×小説
宮部みゆき
「善悪の両手を合わせ初日の出」
最終回

152ページ
短期集中連載
日野原重明先生の
もう一度生きかた上手アンコール
２０２５年版
「生きかた上手手帳」発売中！

156ページ
もっと気軽に！
きものリフォーム
１枚のきものを使い切る！
紬で作るベスト＆スカート

160ページ
きものリフォームの作り方

104ページ
パズル

105ページ
プレゼント

119ページ
バックナンバー

【連載】

4ページ
横山タカ子信州・四季の手遊び

86ページ
木村友泉 リンパのミカタ

88ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

92ページ
川邉サチコ マダムのつくり方

120ページ
世界丸ごと一問一答　米不足、どうして起きたの？

122ページ
知っ得！ マネー学　空き家のリスク対策

124ページ
新スマホ塾 迷惑メールの本当に正しい対処法は？

133ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

178ページ
こころのはなし 齋藤正彦さん

183ページ
村木厚子 毎日はじめまして

186ページ
ベニシアさんからの言葉の花束 クリスマスツリー物語

188ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
ほったらかしで毎年咲く！ 冬の庭を彩るクリスマスローズ

190ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ

192ページ
暮らしに花を サンキライ

64ページ
ハルメク 通販「冬の感謝市」開催中！

66ページ
ハルメクが作りました「マリン風ゆったりセーター」

128ページ
継続ガイド

130ページ
お申し込み、お問い合わせ

131ページ
購読についてよくあるご質問

167ページ
ハルメク　イベント・講座・旅
玉置妙憂さんの新春法話会
帝国劇場で「レ・ミゼラブル」　他

126ページ
次号以降の予告