【特集】

12ページ
つまずきをすっきり解消して
ネット活用　もっと楽に便利に

 

14ページ
ネット活用には難しいワザも知識もいりません！

 

16ページ
あるある“つまずき”を解消して
ネットをもっとサクサク使うための４つの基本

24ページ
ネットを安心して使うための
セキュリティ対策 これだけは！

 

28ページ
ネット活用をジャマするもやもや解消 Q&A

 

30ページ
ネットを賢く使えば
暮らしはもっと便利・楽・安心になります！

 

38ページ
毎日がもっと楽しくなる！
ネットの使い方アイデア

 

44ページ
今すぐできる！
スマホの目疲れ・肩こりを解消するワザ

 

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8ページ
【巻頭インタビュー】
佐藤愛子さん

 

63ページ
材料一つでできる
絶品シンプルおかず

 

134ページ
私を支えてくれた、読むと元気が出る
忘れられない手紙

 

48ページ
ハルメク３６５NEWS

 

56ページ
きくち体操

おなかに力をつける

 

75ページ
【健康特集】
目の病気を見逃さない　見るだけ
セルフチェック＆予防術

 

84ページ
ひと・もの・がたり
「篠田桃紅作品館」代表　松木志遊宇さん

 

179ページ
宮部みゆきさん
俳句×小説「亡き夫に好物の鱧供えけり」

 

182ページ
俳句大募集！
宮部みゆきさんが、あなたの俳句を小説にします

105ページ
ハルメクカフェ

●仲間と一緒に

111ページ

ハルメク文化部

●トキメク シネマ

●書いた人に、聞きたい

●アート「北欧の神秘展」

●大塚ひかり　スキャンダルで読む百人一首

 

142ページ

インタビュー

92歳の現役看護師　川嶋みどりさん

 

148ページ

もっと気軽に！きものリフォーム

直線縫いのベスト＆ゆったりポンチョ

 

154ページ

きものリフォームの作り方

 

158ページ

ちょっとの時間で、ほっと手作り

おりがみで作る かんたんおひな様

 

117ページ

バックナンバー

 

176ページ

パズル

 

177ページ

プレゼント

 

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【連載】
4ページ
横山タカ子信州・四季の手遊び

 

92ページ
木村友泉 リンパのミカタ

 

94ページ
川邉サチコ マダムのつくり方

 

96ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

 

101ページ
村木厚子 毎日はじめまして

 

120ページ
世界丸ごと一問一答　どうしてトコジラミが増えているの？

 

122ページ
知っ得！ マネー学 地震保険の上乗せ特約

 

124ページ
新スマホ塾 スマホの写真をコンビニでプリントする方法

 

131ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

 

184ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
葉の形や色がユニークな植物を庭に取り入れよう

 

186ページ
こころのはなし 恩蔵絢子さん

 

190ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ

 

192ページ
暮らしに花を　チューリップ