【特集】

 

12ページ
スマホ操作
私の「わからない」を
全部解決!

 

14ページ
もう人に聞かなくて大丈夫！
小さな“つまずき”を解消すれば、
スマホはもっと楽しくなります

 

16ページ
スマホの操作
人に聞かずにラクラク使うコツ32

 

32ページ
わかっていそうでわからない……
スマホの３大つまずき完全解消

 

38ページ
選び方、ダウンロードの仕方もわかる
アプリを味方にして暮らしを便利に!

 

42ページ
スマホを安心して使うために!
セキュリティの５大絶対ルール

 

【別冊付録】
スマホの困った解決ブック
マーク&用語辞典付き

 

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8ページ
【巻頭インタビュー】
五木寛之さん

 

62ページ
脱マンネリの新味レシピ満載!
夏野菜のおいしい食べ方

 

136ページ
自律神経も整う
張りつめた心と体のゆるめ方

 

48ページ
ハルメク３６５
NEWS

 

54ページ
きくち体操
しっかり見て感じて動かす

 

75ページ
健康特集
「お口」の力を強くして
全身を若々しく!

 

86ページ
岡田美里さん
母の介護、移住、還暦で結婚……
人生は想定外なことばかり

 

98ページ
ひと・もの・がたり
60歳で小豆島に移住したオリーブ園主
植西英子さん

 

146ページ
稲垣えみ子さん
必要最低限の家事こそ
老後を幸せにする相棒です

 

107ページ
ハルメクカフェ
◦今、家族に思うこと

 

113ページ
ハルメク文化部
◦トキメク シネマ
◦書いた人に、聞きたい
◦アート 「棟方志功展」
◦大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

 

152ページ
きものリフォーム
麻のブラウス、ストール、巾着
3点セットと簡単小物スペシャル

 

159ページ
きものリフォームの作り方

 

162ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
パズル感覚で楽しめて、脳トレにも!
ユニットおりがみの折り鶴マット

 

104ページ
パズル

 

105ページ
プレゼント

 

119ページ
バックナンバー

 

128ページ
次号予告

 

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【連載】

 

4ページ
横山タカ子 信州・四季の手遊び

 

90ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

 

94ページ
川邉サチコ マダムのつくり方

 

120ページ
世界丸ごと一問一答　邦人が退避したスーダン。なぜ混乱しているの?

 

122ページ
知っ得！ マネー学 「将来、遺産を寄付したい」と思ったら

 

124ページ
新スマホ塾 会員登録中に届いたメールを見る方法

 

131ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

 

133ページ
村木厚子 毎日はじめまして

 

164ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
自然の力を借りて、元気な土に育てよう

 

184ページ
こころのはなし 枡野俊明さん

 

188ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ

 

190ページ
暮らしに花を マム