上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・4

おうちジムで100歳まで自分の足で歩くトレーニング

公開日:2021/03/01

更新日:2021/03/29

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イラストレーター・上大岡トメさんのコミックエッセイ『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊)のストーリーとともに、50歳からを楽しむ生き方のアイデアを、書き下ろしコラムでお届けします!今回のテーマは「筋肉の老化」です。

上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・4
上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・4

筋肉を呼び覚ませ

不思議なおばあさん・アンさんに骨の老化の対策方法を教えてもらったトメさん。続いて「筋肉の老化」について、教えてもらうことにしました。

※マンガ画像は複数あります。Yahooで閲覧している方は、画像をスライドしてストーリーを確認ください

引用:上大岡トメ・著『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎)
引用:上大岡トメ・著『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎)

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上大岡トメ

1965年、東京都生まれ。東京理科大学卒。イラストレーター。山口県宇部市在住。著書に『キッパリ! たった5分間で自分を変える方法』『ずさんな家計を整えました。』『子どもがひきこもりになりかけたら』『日本のふくもの図鑑』など多数。

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