特集|50代からの女性のための不眠解消術#4

睡眠障害での受診タイミングは?睡眠薬の服用はOK?

公開日:2021/05/17

更新日:2021/06/03

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生活習慣を見直してもどうしても眠れない……そんな状態が続くようなら病院を受診した方がいいでしょう。でも、どんなタイミングで、どの病院を受診すればいいのでしょうか?また、市販の睡眠薬は飲んでもいいのか? 専門科医に聞いてみました。

「睡眠障害?」と疑ったときに病院にかかるべき?

「睡眠障害?」と疑ったときに病院にかかるべき?

睡眠障害を疑ったときには、どのタイミングで病院にかかるべきなのでしょうか? 睡眠の専門医である医師、白濱龍太郎さんは次のように話します。

「眠りに対して悩んでいる人は大勢いらっしゃいます。不眠だと思い始めてすぐに病院を受診する必要はありません。だからといって、放っておいて本物の不眠症になっていく場合もありますから、まずは睡眠習慣を整え、深睡眠ストレッチを行い、セルフケアを行ってみましょう。そして睡眠障害だと思う症状が“1か月続く場合”は、病院での受診を考えてみてください」

 

睡眠障害は、どの病院にかかるべき?

睡眠障害は、どの病院にかかるべき?

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ハルメクWEB編集部

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