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- 睡眠障害での受診タイミングは？睡眠薬の服用はOK？
最近寝つきが悪い……。市販の睡眠薬を飲む？ それとも病院を受診？「睡眠障害だと思う症状が1か月続く場合は受診を検討してください」と、専門医。症状別にどの病院にかかるべきか、また睡眠薬との付き合い方について解説します。
取材先・監修
RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 院長 白濱龍太郎さん
しらはま・りゅうたろう 2002年、筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、13年にクリニックを開設。日本睡眠学会専門医。『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』（アスコム刊）をはじめ著書多数。
もしかして「睡眠障害」？いつ病院に行くべき？
睡眠障害を疑ったときには、どのタイミングで病院にかかるべきなのでしょうか？ 睡眠の専門医である医師、白濱龍太郎さんは次のように話します。
「眠りに対して悩んでいる人は大勢いらっしゃいます。不眠だと思い始めてすぐに病院を受診する必要はありません。だからといって、放っておいて本物の不眠症になっていく場合もありますから、まずは睡眠習慣を整え、深睡眠ストレッチを行い、セルフケアを行ってみましょう。そして睡眠障害だと思う症状が“1か月続く場合”は、病院での受診を考えてみてください」
睡眠障害は、どの病院にかかるべき？
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