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特集|50代からの女性のための不眠解消術＃4
睡眠障害での受診タイミングは？睡眠薬の服用はOK？
公開日：2021/05/17
更新日：2021/06/03
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生活習慣を見直してもどうしても眠れない……そんな状態が続くようなら病院を受診した方がいいでしょう。でも、どんなタイミングで、どの病院を受診すればいいのでしょうか？また、市販の睡眠薬は飲んでもいいのか？ 専門科医に聞いてみました。
「睡眠障害？」と疑ったときに病院にかかるべき？
睡眠障害を疑ったときには、どのタイミングで病院にかかるべきなのでしょうか？ 睡眠の専門医である医師、白濱龍太郎さんは次のように話します。
「眠りに対して悩んでいる人は大勢いらっしゃいます。不眠だと思い始めてすぐに病院を受診する必要はありません。だからといって、放っておいて本物の不眠症になっていく場合もありますから、まずは睡眠習慣を整え、深睡眠ストレッチを行い、セルフケアを行ってみましょう。そして睡眠障害だと思う症状が“1か月続く場合”は、病院での受診を考えてみてください」
睡眠障害は、どの病院にかかるべき？
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