美容研究家・小林照子流！美しい手の作り方
【夜3分】ハンドケアでシミ、シワ、血管浮きをキレイに
【夜3分】ハンドケアでシミ、シワ、血管浮きをキレイに
更新日：2025年08月08日
公開日：2020年07月28日
目次
小林照子流ハンドケアで準備するもの
- 化粧水
- 美容液（または乳液）
- 美容オイル（ホホバオイルなど）
- タオル
- 木綿の手袋（100円ショップなどで購入可能）
■STEP1■ハンドケアは血流アップのマッサージからスタート！
まずはマッサージで血行をよくすることから。刺激することで毛細血管が活発に活動し始め、気持ちがよく、これだけでもふっくらしてきます。
【マッサージ1】美容オイルをつけ手の甲からひじに向けてマッサージ
血行がよくなるよう、美容オイル500円玉くらいの量を手にとり、気持ちよいと感じる力で手の甲からひじに向かって圧をかけていく。左右各2～3回程度繰り返す。
【マッサージ2】手を上げて、ブラブラする
心臓より上の位置に両手を上げ、ブラブラ揺らす。2～3回繰り返す。
