フットケア不足で気付けば「ガサガサかかと」に…

■体験した人：秋葉樹代子（50歳）

いつもなら3か月に1度、ネイルサロンで足の爪にジェルネイルをするついでに、簡単なフットケアもしてもらうのですが、今年はハイキングで爪が剥がれてしまい、しばらくネイルサロンに行けていません。

足の爪は伸びたもののガタガタでくすんでいるし、軽い靴擦れでかかとや足裏の皮もめくれているし、全体的にしわっぽくて、触るとなんとなくゴワゴワしている……。

そんな足で、乾燥がひどくなるシーズンを乗り切るのは、とても不安です。

「ガサガサかかと」は、見た目も悪いしニオイの原因にも!?

空気が乾燥するにつれて肌の乾燥が気になる方、必見！ かかとや足裏がカチカチ状態になっている人も多いのでは？

皮ふは乾燥や摩擦から肌を守るため角層を厚くしていきます。足元がカチカチになる主な原因は、乾燥から肌の潤いを守るために、もしくは、靴下や靴などの摩擦ダメージから肌を守るために古い角質で角層を厚くするため。

冷えによって血流が悪くなるため、水分や栄養などが末端（足元）まで行き届きづらくなり、より、肌は乾燥＆ターンオーバーサイクルの乱れを引き起こしやすくなります。

さらに年齢とともに肌のターンオーバーのサイクルが崩れていきますが、それは顔だけでなく体（足）の皮ふも同様。年齢とともに角質がたまりやすくなっているのです。

ちなみに足元が地割れのようにひび割れしている状態なら、カチカチ状態の足元を放置しておいた結果。

お手入れが行き届いていない足元は見た目がよくないだけでなく、タイツやストッキングが引っかかって脱ぎ履きしづらいという問題もあります。

もっと重要な問題は、古い角質は菌の温床となってしまうため、通気性がよくない靴や厚手の靴下などで蒸れると、強いニオイが発生したり、水虫が発症したりしてしまうということ。

一度、ひび割れするほどカチカチになってしまった足元は、自然とやわらかくなることはありませんし、水虫が発症してしまうと治療に長い期間を必要としてしまいます。

そうなっては、次の素足の時期におしゃれどころの話ではなくなってしまいます……。

そこで今回、プロの助けを求めて訪れたのは、東京・日本橋の髙島屋本店にある「Belle Studio by mul 髙島屋日本橋店」。

ヘア、まつ毛、眉、メイク、ネイルなど、さまざまなビューティメニューがありますが、今回は、フットバス、足全体の角質オフ、爪ケア、保湿までしてくれるという「フットケアスペシャルコース」を体験してきました。

■担当ネイリスト／フットセラピスト・牧さん

ネイルの資格を取得後、「アトリエはるか」に就職。ネイリスト／フットセラピストとして手元や足元のケアに携わる。2023年6月より「Belle Studio by mul 髙島屋日本橋本店」に配属。

フットケアはネイル磨きからスタート！

まずは、爪磨き（ネイルバッファー）で爪の形を整えてから、足の甲にジェルを塗って、角質をピーリングしていきます。

美容ライターという仕事柄、全身ケアのついでに週1くらいでボディスクラブしたり、お風呂上がりにオイルマッサージをしたりしていたのですが、足先まではケアが足りていなかったようで、ボロボロと角質がとれました。

も～っ、恥ずかしい……。でも、これだけで、すでに足の甲がつやつやに！

フットバスでリラックス！角質除去でガサガサかかと解消

いい香りのするフットバスに足を浸してふわっと心地よい気分になったところで、ふやけてやわらかくなった角質を少しずつ電動やすりで削っていきます。

入浴タイムにやすりを使って自分でケアする人もいると思いますが、削り過ぎるとバリアとなる角質までなくなってしまうため、皮ふの乾燥を招き、むしろもっとカチカチになってしまうのです。

微妙な力加減が大事なので、カチカチかかと・ガサガサかかとの人ほど プロに頼むのが正解！
 
私が気にしていた靴擦れのあとのガサガサかかとも、電動やすりで瞬時につるんとなめらかに。

少しゴワゴワしていた足裏も、赤ちゃんと同じ……とまでは言い難いけれど、ずっと触っていてもいいと思えるくらい、ふにふに柔らかくなりました！

「一度カチカチになったかかとは、放置していても改善はしません。ケアのやり方がわからない人こそ、闇雲にグッズを買うより、プロの手にゆだねた方が結果的にコスパもいいと思います」と、担当セラピストの牧さん。

「ヒビが入るほどカチカチなかかとの場合、1回でケアしきれないこともありますが、定期的にケアすれば数回で自分で触っても気持ちいいくらい柔らかく、キレイな足を取り戻せます。何歳でも遅すぎることはありません。間違ったセルフケアで悪化させる前に、ぜひサロンにお気軽にいらっしゃってくださいね」

甘皮カット・磨きで爪がつるつるピカピカに！

 「Belle Studio by mul 髙島屋日本橋店」のフットケアコースは、ネイルの資格を持っているセラピストが担当するので、爪磨きまでしてくれるのがうれしい点。甘皮もしっかり除去して磨き上げてくれます。

あっという間に「透明ジェルネイルを塗ったの!?」と思うくらい、つるつるピカピカの爪になりました。

保湿クリームで仕上げて終了！

最後に保湿クリームを塗ってくださったのですが、これがただ塗るだけじゃないのです。まるで足裏マッサージをうけているかのような伸ばし技などが組み込まれていて、本当に気持ちがいい！　

足元は、毎日私たちを支えてくれているのに、なかなかケアが行き届かないパーツ。たまにはこういうご褒美ケアをしてあげるのも良いですね。平日夜のお仕事帰りに予約される方が多いというのも納得です。

「Belle Studio by mul 髙島屋日本橋店」の「フットケアコース」を予約される方は、性別・年齢もさまざま。

ガサガサかかとはもちろん、ウオノメやタコなど、足にトラブルがある人も大勢いらっしゃるとのこと。トラブルを抱えたまま春を迎える前に、一度フットケアスペシャルコースを試してみてはいかがでしょうか。

取材協力：「Belle Studio by mul 髙島屋日本橋店」 文：秋葉樹代子、写真・編集：竹下沙弥香（ハルメク365編集部）

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