頬がこける原因

頬がこけると、頬に影ができ、「げっそりして見える」「やつれて見える」「実年齢より老け見えする」「疲れて見える」など悩みにつながることも少なくありません。

なぜ頬こけが起こるのか、ここからは、頬がこける原因について解説します。

加齢に伴う肌内部の構造の変化

頬がこける主な原因は、加齢に伴う肌内部の構造の変化によるものです。人間の顔は浅い順に「表皮」「真皮」「皮下脂肪」「筋肉」「骨」という5つの層でできています。

年齢を重ねることでこれらに変化が起こると、頬のこけにつながります。ここから、詳しい原因について見ていきましょう。

皮下脂肪の減少やたるみ

頬こけにはさまざまな原因が影響していますが、中でも多いとされているのが老化に伴う皮下脂肪の減少です。頬は年齢の変化が出やすい部分の一つで、皮下脂肪が減ると頬の丸みが減って、骨格が目立つようになります。

皮下脂肪はたるみ（移動）も起きやすく、土台となるリガメント（靭帯）やSMAS筋膜、表情筋が衰えるとたるみが起き、頬こけにつながります。

肌のハリ・弾力低下

直接的な原因ではないものの、肌のハリや弾力低下も、頬こけの原因の一つです。若いときは真皮内がコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸で満たされ、肌のハリや弾力が保たれています。

加齢や紫外線などの影響によってコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少すると、肌のハリや弾力が損なわれ、頬がこけて見えることがあるでしょう。

表情筋の減少や衰え

表情筋は、無表情で過ごすなど表情を変えない生活や、加齢によって少しずつ衰えていきます。

表情筋が衰えると、その上の皮下脂肪の重さを支えることができなくなり、頬のたるみが起きて、頬の凹みやこけにつながります。

リガメント（靭帯）とSMAS筋膜の衰え

顔の皮膚・筋肉・骨をつないでいる「リガメント（靭帯）」や皮下脂肪と筋肉の間にある「SMAS筋膜」も、皮膚や脂肪を支える重要なものです。

リガメント（靭帯）やSMAS筋膜に衰えが起こると、たるみが起きて頬こけにつながります。

骨密度の減少

年齢を重ねると、骨密度が減少し、顔の骨が小さくなります。例えば、眼窩（眼球が入っている部分のくぼみ）が広がる、頬・顎・こめかみの周囲の骨がへこむといった変化などです。

「表皮」「真皮」「皮下脂肪」「筋肉」を支える土台となっている「骨」が小さくなることで、皮膚が余り、頬たるみ・頬こけ・シワなどにつながります。

女性ホルモン分泌量の減少

女性ホルモン分泌量の減少も、頬こけが起こる原因の一つです。女性は更年期や閉経を機に女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌量が減少します。

特に、閉経後はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の産出に深く関係しているエストロゲンの大きな減少が起こる時期です。

エストロゲンが減少すると肌にとって重要なコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸がスムーズにつくられなくなり、肌のハリ・弾力低下につながります。

エストロゲンには肌の水分量を保持する働きもあり、減少すると肌が乾燥しがちに。肌トラブルが起こりやすい状態になるため、日々しっかりケアを行うことが大切です。

生活習慣や悪い姿勢などの癖

起きているときの姿勢、寝ているときの姿勢、その他、噛み癖などの悪い癖が、頬こけの原因になってしまっている可能性もあるでしょう。これらの悪い癖を長年続けることで、頬こけにつながります。

わかりやすいのが噛み癖で、よく噛んでいる方の頬に比べて、あまり噛まない方の頬は筋肉が衰えて小さくなります。よく噛んでいる方の咬筋ばかりが鍛えられ、アンバランスになってしまうためです。

体重の減少

過度なダイエットなどによって急激に体重が減少すると、体だけではなく頬の皮下脂肪が減少し、頬がこけてしまうことがあります。

極端な食事制限によるダイエットで短期間に大幅に痩せると、顔の皮下脂肪が大きく減少し、やつれて見えてしまう可能性があるため注意が必要です。

無理なダイエットは、筋肉量の低下、栄養不足によるターンオーバーの乱れなどの影響によってたるみを引き起こす原因にもなります。

美容医療の施術の副作用

バッカルファット除去や脂肪溶解注射、ハイフ（HIFU）などの美容医療の副作用として、頬こけが起こることがあります。

もともと脂肪が少ない方がうけると思った以上に引き締まり、頬がこけたと感じる方もいます。

年齢を重ねると、老化に伴って顔の皮下脂肪が減少するため、顔の脂肪を減らす施術を受けるときは注意が必要です。

頬の状態のセルフチェック...

気になる頬こけはさまざまなアプローチで対策！