上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・6

50歳からの人生が楽しくなる生き方とは?

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  • 運動の方は結構自分なりに出来ていると思いますが、いつもより1時間早く寝ると言うことはできていません。睡眠って本当に大切だから、これを機に早めの就寝を心掛けます。