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由岐谷 万
24年間、専業主婦、3人の子ども(すでに成人)の母。50歳という節目の年だった2022年、母親業を卒業。これからは誰のためでもない、自分のための時間を気負わず、無理せず、しなやかに生きたい。そんな私のささやかなチャレンジの日々を、みなさまとシェアできれば…。
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2024.10.01
自分を見失わないために、立ち止まる
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2024.09.02
1回15分でぽっこりお腹を解消?
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2024.07.30
この夏わたしがやってみたいこと
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2024.06.27
胸に刺さる、人生の先輩たちの言葉の数々
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2024.06.02
「今」が輝く!かんたんメイク術でマイナス5歳!
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2024.05.04
とにもかくにもやってみた!四国八十八ヶ所お遍路旅
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2024.01.18
とにもかくにもやってみた!職場の仲間と忘年会
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2023.12.29
とにもかくにもやってみた!「乳がん検診」
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2023.11.26
自分時間の過ごし方「手当てのチカラ」
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2023.10.20
とにもかくにもやってみた!「働くことは学ぶこと」
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2023.09.24
とにもかくにもやってみた!「自分のために働く」
21 -
2023.08.25
手仕事「刺し子」わたしの楽しみ方
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2023.07.21
とにもかくにもやってみた!ホットヨガ
4 -
2023.06.24
とにもかくにもやってみた!整理収納アドバイザー2級
6 -
2023.05.18
「サード・プレイス」のすすめ
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かけっぱなしOK老眼鏡
持ち歩きやかけ替えが面倒と、老眼鏡に抵抗感のある人も多いのでは?1つのメガネで近くも遠くもよく見える「夢のようなレンズ」があります! -
60日で英語が話せる!
英語をマスターするのに「完璧」はいらない!初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは? -
パスワードまだ紙メモ?
ネットを使っているとどんどん増えるIDやパスワード。全部紙にメモするのも大変。大切な情報のスッキリ便利な管理術をご紹介! -
「耳が遠いな」と感じたら
「最近、耳が聞こえにくいかも。もしかして難聴?」心配になったハルトモさんと早速聞こえのケアの専門店を訪問! -
ひざの違和感 早めの対策
ハルメク世代は「階段の上り下り」に不安を抱える人が多くなります。「ひざ関節の違和感」の軽減をサポートする成分を毎日の生活に取り入れてみませんか? -
別格のおいしさ“超軟水”
「奇跡の水」とも言われる『富士山の源流水』。今回、水にこだわりのあるハルトモさんが1週間お試し。さて、そのご感想は? -
2025年、5人に1人が
65歳以上の認知症患者は約700万人に達する見込み。今や身近な病となった「認知症」について、古い知識のまま、間違った理解をしてしまっていませんか? -
急な尿意に焦らない!
眠りから目覚めた瞬間の強い尿意。夜~朝にかけての尿モレ不安に悩む方に知ってほしい「対策」は… -
長引く咳、放置はキケン!
「肺NTM症」という病気が近年ハルメク世代で急増しているのをご存じですか?風邪と似た症状が3週間以上続く人は感染している可能性が… -
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おひとり様の備えはOK?
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生! -
人に話したくなる雑学!
「訪花の一定性」という言葉を知っていますか?「へぇ~」となる事間違いなし!明日誰かに言いたくなる雑学