映画「九十歳。何がめでたい」を見ました（スミレ）

生きることを問う映画でした。年をとるのは仕方ないけどどう過ごすか。精いっぱい生きたい、まだまだやり残したことがあります。

記事の詳細はこちら

 

きくち体操「手の指を弱らせない！」（あ・らかん）

7か月で10kg痩せ、その後も60代のダイエットにチャレンジ中の あ・らかん です。老化を遅らせることの重要性を感じています。

記事の詳細はこちら

 

小さな努力で美は叶う ～リンパケア講座のススメ（ソレイユ子）

2024年もいっこうに痩せる気配のないソレイユ子です(笑)。それでもハルメク365の会員メニューにアクセスすると、美と健康に関する講座や動画が気になります。今回私の目に留まったのはコチラ。

記事の詳細はこちら

 

私たち夫婦にお師匠様ができました（クニ子）

始まりは2023年10月のこと。人生の師匠 古裂三人娘の緑さんが「今日は暇？ 素敵なお庭に行くよ！」と……。そこには、私の大好きなドキュメンタリー映画『人生フルーツ』の世界。車から降りると、憧れのつばた夫妻の暮らしがありました。

記事の詳細はこちら

 

入院で判明！昭和夫の家事スキル、まさかの0％（ことりんご）

先日、緊急入院となったわたし。6日間家を空けたら、とんでもないことに……。入院で明らかになった、夫の家事スキルまさかの0％！ 妻の奮闘と、夫婦円満のための家事分担についてユーモアを交えてご紹介します。家電活用も！

記事の詳細はこちら

 

目覚めの3分！顔も肩もスッキリするリンパケア（すずきあき）

若い頃から肌に自信がありませんでした。20代前半で自分の顔にほうれい線を発見……。独身時代、年上の女性に「肌にハリがないね」と言われた苦い経験もあります。

記事の詳細はこちら

 

この夏わたしがやってみたいこと（由岐谷 万）

ハルメク365のコンテンツが、日々の楽しみです。たくさんのコンテンツの中から、今回は文筆家・桜井かおりさんの「チャレンジを、ひとさじ」をご紹介します。

記事の詳細はこちら

 

医師に聞く50代女性の不眠解消術（美年～mitoshi～）

「眠っても疲れが取れない」50代を過ぎるとそう感じることが増えてきますね。熱帯夜が続くとなおさらのこと。今回は医師の白濱龍太郎さんによる、眠りの悩みを解決する記事のご紹介です。

記事の詳細はこちら

 

重力に負けた「たるみ」はリンパケアで改善（藤）

最近、仕事中に鏡を見ると、なんだか顔が疲れて見える……老けてない？ その原因は、重力に逆らえなくなっているから。そう、たるんでいるのです。そこで、今回はその悩みを解決すべく、木村友泉先生のリンパケアにチャレンジしました。

記事の詳細はこちら

 

爽やかに美しく過ごしませんか？（岸村有子）

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。梅雨も明け夏も本番、身も心も爽やかに過ごしましょう！

記事の詳細はこちら

 

その他のライターの記事も読めます！　「ハルトモ倶楽部」はこちら

 

「旅行部」
クルーズやひとり旅……旅日記を書き綴る

「文化部」
漫画、きものリフォームなど趣味を熱く語る！

「健康部」
運動や食生活など、50代以上ならではの口コミ満載

「生活部」
家事を楽しくする知恵がたくさん。猫とのくらしも

「グルメ部」
同世代にオススメのグルメ情報を発信♪

「人生の転機」
離婚、介護、闘病、死別etc.女性たちの体験談