自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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公開日：2024年08月02日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年7月5週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年7月5週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年7月26日～2024年8月1日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
映画「九十歳。何がめでたい」を見ました（スミレ）
生きることを問う映画でした。年をとるのは仕方ないけどどう過ごすか。精いっぱい生きたい、まだまだやり残したことがあります。
きくち体操「手の指を弱らせない！」（あ・らかん）
7か月で10kg痩せ、その後も60代のダイエットにチャレンジ中の あ・らかん です。老化を遅らせることの重要性を感じています。
小さな努力で美は叶う ～リンパケア講座のススメ（ソレイユ子）
2024年もいっこうに痩せる気配のないソレイユ子です(笑)。それでもハルメク365の会員メニューにアクセスすると、美と健康に関する講座や動画が気になります。今回私の目に留まったのはコチラ。
私たち夫婦にお師匠様ができました（クニ子）
始まりは2023年10月のこと。人生の師匠 古裂三人娘の緑さんが「今日は暇？ 素敵なお庭に行くよ！」と……。そこには、私の大好きなドキュメンタリー映画『人生フルーツ』の世界。車から降りると、憧れのつばた夫妻の暮らしがありました。
入院で判明！昭和夫の家事スキル、まさかの0％（ことりんご）
先日、緊急入院となったわたし。6日間家を空けたら、とんでもないことに……。入院で明らかになった、夫の家事スキルまさかの0％！ 妻の奮闘と、夫婦円満のための家事分担についてユーモアを交えてご紹介します。家電活用も！
目覚めの3分！顔も肩もスッキリするリンパケア（すずきあき）
若い頃から肌に自信がありませんでした。20代前半で自分の顔にほうれい線を発見……。独身時代、年上の女性に「肌にハリがないね」と言われた苦い経験もあります。
この夏わたしがやってみたいこと（由岐谷 万）
ハルメク365のコンテンツが、日々の楽しみです。たくさんのコンテンツの中から、今回は文筆家・桜井かおりさんの「チャレンジを、ひとさじ」をご紹介します。
医師に聞く50代女性の不眠解消術（美年～mitoshi～）
「眠っても疲れが取れない」50代を過ぎるとそう感じることが増えてきますね。熱帯夜が続くとなおさらのこと。今回は医師の白濱龍太郎さんによる、眠りの悩みを解決する記事のご紹介です。
重力に負けた「たるみ」はリンパケアで改善（藤）
最近、仕事中に鏡を見ると、なんだか顔が疲れて見える……老けてない？ その原因は、重力に逆らえなくなっているから。そう、たるんでいるのです。そこで、今回はその悩みを解決すべく、木村友泉先生のリンパケアにチャレンジしました。
爽やかに美しく過ごしませんか？（岸村有子）
こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。梅雨も明け夏も本番、身も心も爽やかに過ごしましょう！
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