パーソナルジム トレーニングスタート（蒲池 香寿代）

2023年4月に息子がジムをオープンし、今年の5月から私も本格的にトレーニングを受けることになりました。毎日歩くことを意識し、体操も行っているので、年の割には筋肉があるのではとちょっと自信があったのですが……。

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バラを求めて東へ西へ（黄緑・緑・青緑）

5月は私の大好きなバラの季節、今年はいつものバラ園に加えて、二つのバラ園を訪れました。ローザンベリー多和田のバラ園は6月16日まで、ひらかたパークの「ローズガーデン」は、6月中旬～下旬まで2番花が楽しめます。

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義姉、怒涛の生前整理をする!! ～後編～（藤）

生前整理は、遺された人のことを思ってするのではなく、自分のためにするもの。今回、義姉にとっては思いがけない形で生前整理をすることになりましたが、懸念していた問題や不安が解決できたので、やってよかったと思います。

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BTSの曲で踊って、アゲアゲ脂肪燃焼（氷堂るびい）

通っているスポーツクラブでは、ZUMBA(R)クラスが若い人で超満員。ハルメク365なら、63歳の私でも、好きな曲で踊れて、楽しくチャレンジできました。

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82歳。広島観光ボランティアガイドデビューしました（とし古）

2023年9月に広島観光ガイドを志し、6回の研修後に修了証書を。さらに12回の実践研修を経て、薫風香る5月、五月晴れの5月にガイドデビューしました。はて？ さて？

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台湾旅行の王道 「十分」と「九份」へ！（ロータス）

台湾が好き過ぎて、2022年に台湾好きが集まる会を立ち上げたロータスです。先日は友人である二子新地の「黒猫豆花」の周年イベントに参加させていただきました。テレビ局の取材が入ったり、出店者もお客様も温かい方ばかりで感動で終わりました。

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ブルームプロジェクト―自分をもっと好きになる―（harumati）

「ハルメク365」のさまざまなコンテンツの中から今回選んだのは「ブルームプロジェクト」。自分磨きで「なりたい自分」を叶えてもっと自分を好きになり、｢私｣という花を咲かせよう。一流講師陣指導の下、3人のハルメク世代が挑戦です。

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草を食べる犬（スミレ）

久しぶりの東京は台風真っ最中。体重はある程度ないと踏ん張れない。歩けない、傘はさせない。びしょ濡れですね。

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疲労すっきり自立神経調整講座を見たんだ！（翠）

仕事に追われてそれでもがんばるおバカです。

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タンゴは世界無形文化遺産～芸術を楽しむ（クニ子）

世界無形文化遺産に指定され、芸術的価値があるアルゼンチンタンゴ。最初に思い浮かぶのは妖艶なダンスシーン！ 世界の音楽アルゼンチンタンゴショーでイメージが大きく変わり、奥深さに感動。音楽とダンスと時々のトークを、ハルメク365で堪能中です。

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