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間々田佳子

間々田佳子の一覧

表情筋を鍛えて、若々しさを保ちましょう

2024.08.19

輪郭とまぶたのたるみを撃退！3つの簡単トレーニング

ハルメク365ユーザー5人が3週間チャレンジしたところ、フェイスラインやまぶたのたるみがスッキリ！ほうれい線も薄くなるなどの効果が出た表情筋研究家・間々田佳子さ...
2024.08.09

1時間でこんなに変わった！読者ビフォー・アフター

今回紹介した間々田式表情筋トレーニングを3人の読者が実践！1時間で目に見えて効果が出ました。それぞれのビフォー・アフターを紹介します。
2024.08.08

表情筋研究家・間々田佳子のたるみレスな表情筋トレ

表情筋研究家の間々田佳子さん（52歳）は、引き締まったフェイスラインとイキイキした表情が素敵なたるみレス美人！その秘訣は顔の運動不足を解消する「表情筋トレーニン...
2022.10.21

間々田佳子のコアフェイストレーニング29「印象アップまとめ」

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2022.10.20

間々田佳子のコアフェイストレーニング28「ニコニコスマイル」

会員限定
2024.08.08

3週間で変化を実感！顔たるみビフォーアフター

「若い頃より顔が四角くなった」「何だか目が開けづらい」……。その原因はすべて表情筋のたるみ！メディアでも話題の表情筋研究家・間々田佳子さんの表情筋トレにハルメク...
2024.07.26

1回僅か5分！顔たるみ改善、表情筋トレーニング講座

動画で簡単！表情筋研究家・間々田佳子さんの表情筋トレーニング講座です。衰えた頬の筋肉を鍛え直せば、たるみは解消されます。1回5分姿勢を正し口角を上げて、顔のたる...
2024.07.26

間々田式表情筋トレ2：ほうれい線＆むくみを解消

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顔の中で一番大きい割合を占める頬。肌のハリが衰えれば、ほうれい線が目立ってしまいます。そんな悩みも表情筋を鍛えることで解消できます。そこで今回は、鼻や頬まわりの...
2022.10.19

間々田佳子のコアフェイストレーニング27「顎リセット」

会員限定
2022.10.18

間々田佳子のコアフェイストレーニング26「顔ストレッチ」

会員限定
2024.07.19

顔のむくみ解消！1回5分でできる表情筋トレーニング

会員限定

表情筋研究家・間々田佳子さんのオンライン動画講座第2回目は、顔のむくみを改善する表情筋トレーニング「シューオーワー」です。顔全体の筋肉を動かすことで、血行がアッ...
2024.07.19

間々田式表情筋トレ1：まぶた＆目の下のたるみを改善

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目は顔の印象を大きく左右します。また衰えも目立ちやすくとても気になるパーツです。そこで今回は目やおでこまわりの表情筋トレーニングを紹介！おでこのシワが気になる人...
2024.07.17

二重アゴ解消、首のシワ取りに！表情筋トレーニング

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表情筋研究家・間々田佳子さんのオンライン動画講座第3回目は、二重アゴと首のシワを解消する、表情筋トレーニング「あごステップ」です。1日5分、しっかり首を伸ばして...
2022.10.17

間々田佳子のコアフェイストレーニング25「口角アップ」

会員限定
2022.10.14

間々田佳子のコアフェイストレーニング24若々しい表情まとめ

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2024.07.12

理想の顔への第一歩！自分の顔のくせをチェック

会員限定

「子どもの頃から、笑い方や表情のくせは意外と変わらないものです」と表情筋研究家の間々田さん。自分の“くせ”を知ることが、理想の顔に近付く第一歩。まずは顔の“くせ...
2024.07.05

何歳からでもOK！間々田式表情筋トレで顔悩みを解消

写真を撮るとき顔がこわばる……、気付いたら顔がたるんでいた……そのお悩み、表情筋研究家の間々田佳子さんが解決してくれます。顔を引き締めるには顔の筋トレをするのが...
2024.07.02

老け顔＆お疲れ顔がよみがえる簡単セルフケア

年齢を重ねるにつれ、気になってくるのが顔の「たるみ」。メイクでカバーすることが難しく、できてしまうと年齢を理由についあきらめがちですが、実は何歳からでも解消する...
2022.10.13

間々田佳子のコアフェイストレーニング23「二ーウートレ」

会員限定
2022.10.12

間々田佳子のコアフェイストレーニング22「リップトレ」

会員限定
2024.06.13

タンゴは世界無形文化遺産～芸術を楽しむ

世界無形文化遺産に指定され、芸術的価値があるアルゼンチンタンゴ。最初に思い浮かぶのは妖艶なダンスシーン！世界の音楽アルゼンチンタンゴショーでイメージが大きく変...
2024.05.06

間々田先生の顔表情筋トレーニングで素敵な笑顔に！

老け顔は「ただの顔の運動不足」と聞いてガーン！でも毎日トレーニングすれば、女優さんのような笑顔も夢じゃない！方法を習い自然な笑顔を手にすれば、自分を輝かせ周...
2024.04.01

1回たった5分！ほうれい線対策の表情筋トレーニング

会員限定

表情筋研究家・間々田佳子さんの、ほうれい線をケアする表情筋トレーニング「口周りプッシュ」。ほうれい線の原因はほほのたるみと、笑い方のクセ。舌筋と口輪筋を使って、...
2022.10.11

間々田佳子のコアフェイストレーニング21「眉リセット」

会員限定
2022.10.10

間々田佳子のコアフェイストレーニング20「顔の準備体操」

会員限定
2023.11.10

目の下のたるみ、クマ改善！表情筋5分トレーニング

表情筋研究家・間々田佳子さんの目の下のたるみやクマといったトラブルを改善する表情筋トレーニング「目の下ぴくぴく体操」を説明します。普段あまり意識しない目の下の筋...
2023.09.09

口元のたるみ、ブルドッグ顔解消「ウートレーニング」

表情筋研究家・間々田佳子さんの、口元のたるみをケアする表情筋トレーニング「ウートレーニング」。マスクをすれば、人目を気にせず取り組めるエクササイズです。口輪筋と...
2023.08.10

1日1分「表情筋トレーニング」で顔のたるみを解消！

マスク生活で顔たるみが気になる人におすすめの「間々田式表情筋トレ」のやり方を紹介します。顔の悩みを解消して、素敵な笑顔と正しい姿勢、クリアな脳で、より明るく元気...
2022.10.07

間々田佳子のコアフェイストレーニング19「シワ解消まとめ」

会員限定
2022.10.06

間々田佳子のコアフェイストレーニング18「顎ステップ」

会員限定
2023.08.10

マスク生活の顔たるみは表情筋トレーニングで解消を！

長かったマスク生活で気になる「顔たるみ」を、表情筋研究家・間々田佳子さんが解決してくれます。顔を引き締めるには「顔の筋トレ」が一番。さあ、マスクを外して、顔の筋...
2023.07.24

眉間とおでこのしわを取る！表情筋トレーニング

表情筋研究家・間々田佳子さんの、眉間とおでこのしわ取りのための表情筋トレーニング「眉間ロック」を説明します。眉間とおでこのしわは表情のクセで作られる“表情じわ”...
2023.07.19

顔くすみ解消！1回5分でできる表情筋トレーニング

表情筋研究家・間々田佳子さんのオンライン動画講座第4回目は、顔の血流をアップして、顔のくすみと顔色を改善する表情筋トレーニング「こめかみアップ」です。凝り固まっ...
2022.10.05

間々田佳子のコアフェイストレーニング17「頬サークル」

会員限定
2022.10.04

間々田佳子のコアフェイストレーニング16「ピクトレ」

会員限定
2021.02.19

間々田佳子さんに教わる表情筋トレーニング講座

テレビやYouTubeで人気の表情筋研究家・間々田佳子さん。目元・首まわりを集中的に鍛える表情筋トレーニング講座を2021年1月30日に開催しました。マスク生活...
2022.10.03

間々田佳子のコアフェイストレーニング15「ストレスリセット」

会員限定
2022.09.30

間々田佳子コアフェイストレーニング14「左右バランスまとめ」

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