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食事をする、お茶を飲む、日常何げなくやっていることをいつもより丁寧にやることが瞑想に繋がるのだとは驚きでした。
本当に正しい 心と体の休め方
＼読者と作りました！／ 毎日にときめきをくれる ワンピース
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