監修者プロフィール：岡部久仁子さん

おかべ・くにこ　ハルメク世代のおしゃれの悩みに詳しいスタイリスト。大人の女性が持つ本来の美しさを引き出すスタイリングに定評があり、女性誌をはじめニュースキャスター、女優、タレントなどのスタイリングを数多く手掛ける。著書『99％の人が知らない1％のおしゃれ術』（KADOKAWA刊）が発売中。

野暮ったくなる手持ち服…視覚効果で体型カバーできます！

■挑戦した人

金谷智子さん（身長164cm、写真左）

守川和子さん（身長158cm、写真中央）

体型に悩みがあり、着こなしのコツが知りたいと協力してくれたのは、読者の金谷智子さんと、守川和子さん。

手持ち服を着ると「無難に着たつもりが野暮ったい感じになってしまう」という金谷さん。

そんな金谷さんに「ふっくらさんは、首元を見せた方が素敵に見えますよ。コーディネートにキレイ色を取り入れると、グンとあか抜けるはず」と岡部さん。

「体型カバーに必要なのは特別な服ではありません。手持ちのニットやパンツでも、視覚効果で気になる部分を目立たせない着こなしはできます。コツを覚えれば、どんな体型の方も自分の装いに自信が持てるようになりますよ」

ここでは、首まわり・胸まわり・お腹まわり・お尻太ももまわりと、気になる部位別に体型カバーのコツを紹介します。

首まわりの体型カバー：似合う襟ぐりを選んで若々しく！

顔まわりの印象を左右するのは「襟ぐりの形」。ほっそりさんは狭いもの、ふっくらさんは広いものがおすすめです。さっそく、読者モデルの2人も試してみることに。

▼ほっそりさん：鎖骨を隠せる狭い襟ぐりがおすすめ

▼ふっくらさん：首を長く見せる広い襟ぐりがおすすめ

胸まわりの体型カバー：トップスの前を開ければ目立たない

朝晩の冷え込みが残るこの時期、カーディガンを着る機会も多いと思いますが、前を閉じて着ると胸まわりが窮屈な印象になりがち。

そこで、ニットのカーディガンをラインを拾わない布帛（ふはく：縦糸と横糸を交互に織り込んで作る生地。ブロード・オックスフォードなど）のコートに変えると、胸の厚みが目立たなくなります。

さらに前を開けて着ることでIラインができ、すっきり。

立体感のあるデザインなら、さらに胸の存在をカバー。Vネックで顔まわりはすっきりと。羽織るもののデザインの立体感で胸の厚みをカモフラージュできます。

もし、Tシャツなどの薄手のトップスを1枚で着たいときは、ブラジャーとキャミソールが一つになったブラキャミにすると、下着の線が響かず、キレイに着こなせます。素材は肌に優しいものを選んで。

お腹まわりの体型カバー：体のラインを拾わない服を重ねる

Tシャツやスウェットなど薄手の生地は、ピタッと体に貼りついて、体型を強調してしまいがちです。

そんなときは、ハリのある布帛のコートやシャツを重ねれば、体の間に“つかず離れずのゆとり”が生まれ、気になるお腹まわりが気になりません。

長め丈を選べばさらに縦長ラインを強調でき、お尻や太もものラインも拾わないので、横や後ろから見てもすっきり度がアップします。

お尻・太ももまわりの体型カバー：肉感・骨感を拾わない服に

続いては、下半身の体型カバーです。お尻・太ももまわりの体型カバーも、上半身同様に、体のラインを拾わない服がキーワードです。

脚にフィットするパンツから、布をたっぷり使ったボリュームパンツに変えると一変。脚の太さも形もわからず、すらりと見えます。

腰からお尻、太ももまわりにタックやドレープがあるものを選べば、ラインが目立たず、体型カバーの効果がアップします。

体型カバーの次はキレイ色であか抜けるコツを学ぼう！

体型カバーのコツをつかんだら一歩前進。コーディネートにキレイ色を取り入れて“無難”を卒業しましょう。

「キレイ色は小物より洋服で色を取り入れるのがおすすめ。面積が大きい分、全体の印象を変える効果が高く、誰でもすぐにあか抜けられます」（岡部さん）

まずは、パンツやスカートでキレイ色を取り入れてみましょう。

キレイ色を取り入れるステップ1：パンツやスカートで

春はベージュやグレーなど、明るい色のパンツも増えますが、上下で似た色を選ぶと、地味に見えてしまいがち。

トップスを変えずに、パンツの色を変えるだけで、こんなに印象が変わります。

メガネや口紅の色もパンツと同じ赤に揃えて、頭の先からつま先まで同じ色使いを繰り返すと、派手な色も全体になじみやすくなります。

面積が大きいパンツやスカートを華やかな色にすると、着こなしにリズムが生まれ、グンと若々しい印象に。トップスに比べて冒険しやすいので、好きな色・流行の色に気軽に挑戦してみてください。

読者モデルの2人がキレイ色パンツ・スカートに挑戦！

「キレイ色は普段あまり着ない」という読者モデルの2人も、岡部さんのアドバイスをもとに、あか抜けコーデにチャレンジしてみました。

▼守川さん：スカートでキレイ色にチャレンジ！

▼金谷さん：パンツでキレイ色にチャレンジ！

「手持ち服が地味だと感じる場合、さらにアクセントとしてアクセサリーやスカーフなど小物をプラスしてもOK。光を反射させるシルバーやゴールドの小物はくすんだ肌をきれいに見せる効果が。顔映りがよくなり、一層華やかになります。スカーフはキレイ色と同じ系統の柄ものを選ぶと、メリハリのある効果的なアクセントになります」（岡部さん）

キレイ色を取り入れるステップ2：トップスに＆他は白で

パステルカラーのトップスを着るなら、くすみやシワが目立つ年齢肌をきれいに見せる白を合わせるのがおすすめ。キレイ色の明度も上がり、華やかさが増します。

胸元の白に加え、袖口からも白を少し見せると、全体の明るさがワントーンアップ。顔映りがさらによくなり、華やかに。

柄の小物を加えて変化をつけるなら、同じ系統の色が使われた柄を選ぶと、着こなしに統一感が出ます。

読者モデルの2人がキレイ色トップスに挑戦！

読者モデルの2人も、キレイ色トップスに挑戦しました。

守川さん：オレンジのカーディガン

ビビッドなオレンジは顔映え効果も抜群！　ただし、インナーやボトムスの色には注意して。

「首元からインナーの白を見せると顔映りがぐんとよくなります。ボトムスが明るい色のときは、靴も明るい色にすると、あか抜けた印象に。色を揃えることで脚がすらりと見えます」（岡部さん）

金谷さん：コバルトブルーのスプリングコート

「カジュアルな着こなしのときは、足首が見える短め丈のパンツがおすすめ。若々しさがアップします。コートの襟ぐりから出したフードも白を選べば顔まわりが明るく見え、清潔感も倍増。洗練された印象に仕上げましょう」（岡部さん）

2人とも、記事冒頭で紹介した写真と見比べると、別人のように見違えたのがよくわかりますね。服の色と同様、表情もグンと明るくなった気がします。

薄着になる春は体型カバーが気になる季節。今回紹介した体型カバーのコツ＆キレイ色を取り入れる方法をマスターして、手持ち服でおしゃれを楽しみましょう！

撮影＝中西裕人　スタイリスト＝岡部久仁子　ヘアメイク＝坂口等　モデル＝池上恵子　取材・文＝大門恵子、井口桂介（ともにハルメク編集部）

※この記事は2020年4月号「ハルメク」に掲載された内容を再編集しています。

1枚で印象が変わる「ストール」の選び方・巻き方を【動画】で

いつもの服の印象を、さらりとひと巻きで変えてくれる「ストール」。50代からのおしゃれに使いやすいストールの選び方と、体型カバーにも役立つ巻き方を、岡部さんが動画でわかりやすく解説します。
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