家族が困らない終活講座
ハルトモ俱楽部
ハルメク365で美容ケア
木村友泉さんの「リンパケア」にわくわくびっくり！
ハルトモ俱楽部
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。ハルメク365の会員になると、たくさんの講座が視聴できます。今回は奇跡の60代と言われている木村友泉さんの「リンパケア」講座を受講し、感動したお話です。
INDEX
たったの4分弱でスッキリ！
先生である木村友泉さんは60代！ とても見えません！
たくさんの講座を拝見していましたが、こちらの講座はなんとたったの4分弱！
忙しい毎日でもさっとできることから、繰り返し観るようになりました。
なにかと忙しい毎日の中で、短時間で学べるなんて素晴らしいですよね。
簡単でわかりやすい講座
今回見たのは【鎖骨をゆるめて首元・鼻づまりをスッキリ！】でしたが、なにがいいって、とにかくケアが簡単！
鎖骨まわりのリンパの詰まり具合のチェックからはじまり、左右の痛い場所を確認。
そしてまずは詰まっていない方＝痛くない方、からケアをはじめます。
そうすることで振動がより凝っている方に伝わる、というのもうなずけました。
私の場合も、先生と同じく左の方が痛くなかったため、左側からスタート。手を鎖骨にあてて、腕をゆっくりゆっくり。これだけで首元がかなりスッキリする気がしました！
- 鎖骨をなでる
- 鎖骨に手をあてて腕を回す
- 耳の後ろから首、鎖骨までなでおろす
この動作をするだけ！ なんて簡単なんでしょう！
終わった後の感想
これなら簡単すぎていつでもどこでもできる！
そして、首元も鼻もお顔もスッキリ！
リピートして何度もやっています。皆さんもぜひ取り入れてみてください。
自分をゴキゲンさんにすることも大切なケアのひとつですね
■もっと知りたい■
杉崎夕子
メイクアップ・ビューティープロデュース・ウェルネスビューティーアドバイザー。 自然に身を委ね、マインドフルな生き方を大切にしています。スポーツしながらキレイになるをモットーに情報をお伝えしていきます。 instagram
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