自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
Sponsored
更新日：2022年10月23日 公開日：2021年11月12日
キャンプ中に地震発生!?がんばり過ぎて熱中症に……
初心者だらけのおばキャンプ！後編～焚火は最高の時間
初心者だらけのおばキャンプ！後編～焚火は最高の時間
ハルメクでもおなじみのモデル・青木沙織里さん（52歳）の連載です。前回に続き、人生初のキャンプに挑戦する様子をお届けします。埼玉県のキャンプサイトに、初心者4人で来た青木さん。50代は多忙な年頃だからこそ、この時間にありがたさを感じたそう。
目次
メスティンを使った炊飯は意外と簡単！
つまみ用のカシューナッツが、黒焦げになったところまでをお届けした前回。引き続き夕飯の準備からスタートです。
今度はお湯を沸かしたメスティンで、ご飯を炊いてみました。お米を30分ほど水に浸けておく。固形燃料が燃え切るまで火にかける。
タオルに包み、ひっくり返して15分蒸らして出来上がり。とっても簡単です。
18時 晩ご飯
サラダをモリモリ食べた後はバーベキュー。炭火で焼いたお肉は柔らかくジューシー。シンプルにタレを付けただけですが、野外で、そしてみんなで食べられるって最高！
ごはんの出来は、ふっくらつやつや！それぞれ持参したお米を味比べ。
お腹いっぱい過ぎて、チキンラーメンまでいきませんでした……。
焚火を囲んでチルタイム
20時 チルタイム
ここまで悪戦苦闘、いろいろとありましたが、ついに憧れのチルタイム。ちなみにチルタイムとは、「ゆっくりと落ち着く時間」という意味のはやり言葉です。
パチパチと形を変えて燃える炎の前で、お茶を飲んだり歌を歌ったり（蚊が鳴くようなちっちゃい声で）しばらく黙ってみたり。
ずっと眺めてられる焚き火。
いや～ほんと最高です！
22時 まゆみちゃんを越生駅まで送る
賑やかし担当の一人まゆみちゃん、今回はデイキャンプ。名残惜しいけどもう行くよ～。
最寄り駅まで車で送り届け、さよなら～。戻ってから引き続きチルタイム。
まさかの地震発生！寝心地は、課題アリ
22時41分 地震発生
なんか揺れてる？と思ったら、怖い緊急地震速報……みんなと一緒に原っぱにいたので安心でしたが、少しの間横揺れを感じました。
管理人のおじさんが見回りに来てくれました。リアルで完璧な防災訓練？
23時 寝る準備、 就寝
トイレはキャンプ場の横にあり、22時までならホテル内のトイレも利用可能。
寝袋の下にエアマットを敷いて寝床を作ります。
私のエアマットはポンプ式（といってもけっこう原始的）。りんちゃんのは口で膨らますタイプ。ん～正直どっちもどっち……酸欠でヘトヘトのりんちゃん。
いつもより早めの就寝でしたが、寝返りを打つたびにエアマットがキュキュッと鳴って音が気になり、疲れてるのにほとんど眠れませんでした……この問題は改善したいところ。
翌朝8時 起床
テントの方向を間違えて立てたせいか、朝日の直射で汗だく……眠れなかった二人はまだぼんやり。
朝ご飯を用意する前に、インナーテントとグランドシートを外します。すぐには畳まず、結露が乾くまで一度テントの屋根へ広げておきます。
朝ご飯を作ります
9時 朝ご飯
食パンの両面にバターを塗りチーズとハムを乗せ、バウルーでギュッと挟んでこんがり焼いたホットサンド。うま！
りんごは皮を剥き、ハチミツと水で煮てコンポートに。シナモンをたっぷりかけて。お腹いっぱい。
食後は自由時間。
のんびりと森林浴。
熱中症？少し頭痛がしてきました。売店で梅アイス（あまじょっぱい果肉入り）を買って食べたら、一瞬元気になりましたが、再びダウン……。
連泊申し込みは正解！時間を気にせずゆったり撤収
15時 撤収作業
手際の良い二人のおかげで撤収はあっという間。
私は頭痛で作業が進まずのろのろ……楽しみにしていた温泉にも入れず、二人が温泉に行っている間、車の中で横になりました。
知恵熱か？ 準備の段階から張り切り過ぎたせいかもしれません。結果、私にとって連泊の選択は大正解でした。
帰る頃には水分補給と頭痛薬が効いて、だんだん元気になりました。
途中少し渋滞。海老名パーキングエリアで晩ご飯を食べ、前日集合した駅で解散。次に生かせるように改善していこう～と反省しながら帰ってきました。
50代の初キャンプは、友人のありがたさを感じる貴重な時間に
人生初のおばキャンプ。
コロナ禍で人と会うことさえ普通じゃなくなった日々の中、一緒に自然を感じ、くだらない話でワイワイしながら、おいしいご飯を食べて。
親の介護が始まったり、仕事や主婦業が忙しかったり……。それぞれが事情を抱えつつ、貴重な時間を共有できることがとても幸せでした。ポジティブで素敵な仲間に感謝、感謝。
次回は、防災にも役立つキャンプ用品を紹介したいと思います。あ、最後に自分にも教訓。
秋といえどもテントの中は熱がこもります。
水分はこまめに摂りましょう！
おばキャンを動画でお届け！
おばキャン仲間のモデル・もりくぼまゆみさんが動画を作りました！合わせてご覧ください♪>>動画はコチラ
YouTubeのチャンネル登録もよろしくお願いします。
青木沙織里
あおき・さをり カフェ巡りとあんこが大好き。19歳よりモデルを始め「nonno」などの雑誌、CM等を中心に活動。30代から「いきいき（現・ハルメク）」のモデルに。バッグ製作も行う。趣味はキックボクシング、ピラティス、陶芸など。現在、ホットフラッシュ真っ最中＆グレイヘア育成中。
■もっと知りたい■
- 初心者だらけのおばキャンプ！前編～テントに悪戦苦闘
- 青木沙織里さんの記事をもっと読む
- 青木沙織里さんの連載は毎月12日・24日に更新中！ハルメクWEB会員登録はこちらから
＞＞青木沙織里さんのコーディネートを見られるインスタグラム
＞＞青木沙織里さんの日常のインスタグラム
