この春は、おしゃれのひと工夫で気分を明るく！

花や緑の美しい季節になりました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。今月も心を込めてハルメクをお届けいたします。

こちらのコラムをのぞいてくださり、ありがとうございます。月刊誌「ハルメク」の編集長をしています、山岡と申します。月に一度、最新号の内容をこちらでご紹介しています。

ご興味を持っていただけたら、＜雑誌ハルメクのサイト＞から詳細をチェックしてみてくださいね。

今回の特集は1年ぶりにおしゃれがテーマです。コロナが心配された間は、誌面でも家の中でできることや、健康を保つ工夫などに重きをおいてきましたが、昨年の春頃から“お出掛け”を意識した特集を少しずつ再開。12月には初となる“旅”の特集をお届けして大きな反響をいただいたところです。

そんな中、今回のおしゃれ特集を組むにあたって、さまざまなアンケートを実施したところ、コロナ前やコロナ中とは、おしゃれの目的が変わっていることがわかりました。

以前なら「体型をカバーしたい」「同窓会に着ていく服の参考にしたい」「若々しく上品な着こなしを知りたい」といったご要望が大半でしたが、今では「自分自身の気持ちを上げるため」「明るい楽しい気分になるため」におしゃれを楽しみたいという声がとても増えたのです。

そこで今回は、服の着こなしだけでなく、気持ちが華やぐ髪やメイクのコツも含めたおしゃれ全般についてご紹介することにしました。

わからないことはプロに学び、悩みがあれば飛び越えて、ハルメクと一緒に春のお出掛けを楽しみましょう！

生活習慣の見直しや美しい自然とのふれあいで、体も心も健やかに

5月号は、第二特集「骨盤底筋を強くする！」にも注目です。骨盤底筋といえば尿もれ対策に重要な部位ですが、実は女性の健康や姿勢の美しさにも大きく関連があるのですって。

本特集では、座り方、トイレの姿勢など、ちょっと意識するだけで実践できる「骨盤底筋をいたわる生活習慣」や、‟続けたくなる”簡単トレーニング法など、骨盤底筋を強く保つ方法をご紹介。できるだけ長くシャキッとした姿勢で健康的に過ごすためにも、ぜひ参考にしてみてください。

第三特集は毎年恒例、美しい庭を紹介する「花と緑あふれるとっておきのガーデン巡り」。
今回は、個人のお宅の庭から、規模の大きなところまで、訪れたくなるとっておきのガーデン3か所をご案内。実際に現地にお出掛けできるツアーもご用意しているので、ガーデニングに興味がある方は必見ですよ！

健康特集、「下肢静脈瘤は必ず改善できます！」では、ハルメク世代に多い下肢静脈瘤を改善するためのセルフケアや、治療法などを詳しく紹介しています。むくみや血管のデコボコなど、気になる症状がある方は、ご自身にあった方法を見つけて重症化を防ぎましょう。

ウェブ「ハルメク365」が、より使いやすくなりました！

さらに今月はウェブサービス「ハルメク365」からもニュースがあります。このたびシステムがパワーアップし、会員登録の手順がとても簡単になりました。過去に登録でつまずいて入会できなかったみなさまも、今一度、覗いてみていただければ幸いです。

ハルメク365には、大人のおしゃれに役立つ情報も盛りだくさん。誌面でも人気のスタイリスト・岡部久仁子さんによるスカーフ・ストールの巻き方、えがお美容室さんの髪型指南、美容家・浅香純子さんのメイクレッスンなどが、動画でチェックできるので、わかりやすさもひとしおです。

プロの講師が登場するオリジナル番組や講座、イベントなども充実しているので、この機会にぜひチェックしてみてください。

さらにその先、「ハルメク」2024年6月号はどんな特集？

最後に次号の予告です。6月号では特集「顔と体のたるみをまとめて解消！」をお届けします。人間の体は顔もお腹もお尻もつながっています。ハルメクが提案する新メソッドで、顔だけ、お腹だけでなく、体全体のたるみをいっぺんに解消し、はつらつと健康的な夏を迎えましょう。

また、インタビューでは群言堂の松場登美さんや、社会学者・上野千鶴子さんらが久々に登場。生き方のヒントになる名言の数々を、どうぞお楽しみに！

ご興味を持っていただけたら、＜雑誌ハルメクのサイト＞から詳細をチェックしてみてください。

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例えば、ハルメク最新号はご自宅に届く紙の雑誌でじっくり読んで、読み残していた記事はスマホやタブレットで、すきま時間に読んで……。

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