【特集】

12ページ
スッキリ片づく新常識
迷わず捨てて
身軽になる！

14ページ
今こそ捨てる力を取り戻して
心も暮らしも身軽になりましょう

16ページ
スッキリ手放して身軽に暮らす人に学ぶ
60代・70代でやっておくべき片づけ

24ページ
物が多くても大丈夫！ 読者が実践
散らからない家のつくり方

32ページ
1日5分できれいが続く小さな習慣23

38ページ
減らす片づけで
お金が逃げない家にする！

42ページ
心も暮らしも身軽になれる
秋の小掃除のすすめ

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8ページ
【巻頭インタビュー】
内館牧子さん

50ページ
えぐみや苦味も丸ごといただくのが正解！
秋野菜の栄養丸ごと簡単レシピ

136ページ
前向きになる！ 認知症も防ぐ！
60代からの脳のトリセツ

62ページ
きくち体操
滑舌をはっきり！

70ページ
ひと・もの・がたり
ビューティーディレクター
堀野智子さん（101歳）

77ページ
俳句×小説
宮部みゆき
「善悪の両手を合わせ初日の出」

91ページ
健康特集
足の専門医が指南！
足力を磨いて
一生歩ける体をつくる！

107ページ
ハルメクカフェ
●私を支えるエンタメ作品

113ページ
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート　ハルメクの
表紙原画も出展!「大塚いちお展」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

102ページ
インタビュー
宮崎美子さん
「人に会って話すチャンスを
大切にしていきたい」

144ページ
短期集中連載
日野原重明先生の
もう一度生きかた上手アンコール
2025年版
「生きかた上手手帳」販売スタート！

148ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
輪針で編む靴下カバー

152ページ
もっと気軽に！
きものリフォーム
セットでも単品でも活躍！
紬で作るベスト＆パンツ

157ページ
きものリフォームの作り方

179ページ
ターシャ、今こそ
あなたに学びたい

119ページ
バックナンバー

184ページ
パズル

185ページ
プレゼント

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【連載】

4ページ
横山タカ子 信州・四季の手遊び

84ページ
木村友泉 リンパのミカタ

86ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

100ページ
川邉サチコ マダムのつくり方

120ページ
世界丸ごと一問一答　アメリカ大統領選、どんな選挙なの？

122ページ
知っ得！ マネー学　相続した実家が空き家に。どう対策すれば？

124ページ
新スマホ塾 最近話題の「AI」。無料で使えるって本当？

133ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

165ページ
村木厚子 毎日はじめまして

186ページ
新連載 ベニシアさんからの言葉の花束 穏やかな心

188ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
庭木を剪定するなら今！きれいな樹形を長く保てます

190ページ
玉置妙憂コトノハメクリ

192ページ
暮らしに花を シュウメイギク

46ページ
ハルメクが作りました「ハルメク・クローゼット」

81ページ
「ハルメクのおせち2025」販売開始！

128ページ
継続ガイド

130ページ
お申し込み、お問い合わせ

131ページ
購読に関するQ&A

163ページ
文化放送×ハルメク「浜祭」のお知らせ

166ページ
ハルメク　イベント・講座・旅
ターシャ展と食野雅子さんのお話会
歌舞伎座で坂東玉三郎さんの舞台を 他

126ページ
次号予告