【特集】

 

12ページ
家族に迷惑をかけないために
本当に必要な終活

 

14ページ
自分に必要な最低限の終活を知り、
元気なうちに始めましょう

 

18ページ
本当にやるべき終活、実はこれだけ！

 

28ページ
状況別に必要な終活も知っておきましょう

 

35ページ
小さなことから、楽しく、手軽に！
終活アイデア16

 

40ページ
最期まで元気に楽しく
自宅で暮らす知恵

 

48ページ
スマホとパソコンの終活
今すぐ私ができること

 

34ページ
とじ込み付録 切り取り保存版
「最低限やるべき終活」チェックシート

 

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8ページ
【巻頭インタビュー】
原田美枝子さん

 

76ページ
専門医が開発した〝究極のゆるトレ〞で
一生動ける体のための
「４つの力」を育てる！

 

150ページ
生きがい、笑顔、つながりが生まれる
保護犬・保護猫と一緒に暮らす

 

52ページ
ハルメク３６５
NEWS

 

56ページ
きくち体操
肩甲骨をしっかり動かす

 

70ページ
ひと・もの・がたり
料理研究家
門倉多仁亜さん

 

92ページ
簡単・おいしい・体にいい！
お酢レシピで夏を
元気に乗り切る！

 

103ページ
健康特集
名医が教える！
大腸がんを
寄せ付けない新常識

 

112ページ
もっと気軽に！
きものリフォーム
浴衣で作る ゆったり涼やかな服

 

116ページ
きものリフォームの作り方

 

123ページ
ハルメクカフェ
●料理をラクにする工夫

 

129ページ
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート 「安野光雅展」
●大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首

 

164ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
おりがみ１枚で作れて簡単！ 便利！
つぼ型の小箱

 

135ページ
バックナンバー

 

160ページ
パズル

 

161ページ
プレゼント

 

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【連載】

 

4ページ
横山タカ子 信州・四季の手遊び

 

62ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

 

68ページ
新連載 木村友泉 リンパのミカタ

 

100ページ
川邉サチコ マダムのつくり方

 

136ページ
世界丸ごと一問一答　LGBT理解増進法、何が変わるの？

 

138ページ
知っ得！ マネー学 どうする？ 火災保険料の引き上げ

 

140ページ
新スマホ塾 友だちのＬＩＮＥアドレスを他の友だちに伝える方法

 

147ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

 

149ページ
村木厚子 毎日はじめまして

 

166ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
夏本番、体を第一に庭仕事を楽しむコツ

 

186ページ
こころのはなし 枡野俊明さん

 

190ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ

 

192ページ
暮らしに花を トルコギキョウ