【特集】

 

14ページ
ラクしてキレイが続く！
がんばらない、疲れない片づけ

 

16ページ
目指すべきは、〝完璧〟よりも、
〝そこそこキレイでラク〟な家。
それが、がんばらない、疲れないコツです

 

18ページ
読者が実践！
簡単３ステップで、１日５分片づけを叶える！

 

22ページ
暮らし上手さんがたどり着いた
疲れない片づけ新習慣

 

34ページ
なかなか処分できない　洋服、食器類、思い出の物……
分けるだけで無理なくスッキリ手放せます

 

42ページ
物を捨てなくてもラクにキレイにできる！
「捨てない片づけ」のススメ

 

46ページ
脳が疲れない片づけで
日々のストレスはぐっと軽くなります

 

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10ページ
【巻頭インタビュー】
風吹ジュンさん

 

59ページ
春野菜　これだけ覚えて
もっとおいしく

 

134ページ
脳の専門医が研究データから開発！
５つの脳の力を最新脳ドリルで活性化しましょう！

 

4ページ
ハルメクから上場のお知らせ

 

80ページ
ハルメク３６５
ＮＥＷＳ

 

52ページ
きくち体操
顔の筋肉をしっかり動かす

 

71ページ
健康特集
誰にでも起きる　難聴、耳鳴り……
耳の不調を寄せ付けない新習慣

 

84ページ
養老孟司さん
自分のことも人のことも
わからなくて当たり前なんです

 

98ページ
料理愛好家　平野レミさん

 

102ページ
ひと・もの・がたり
植木職人
曳地トシさん・曳地義治さん

 

163ページ
八代亜紀さん
大切な人は亡くしても
ずっと胸の中にいる

 

109ページ
ハルメクカフェ
●もう一度見たいテレビ番組

 

115ページ
ハルメク文化部
●トキメク　シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「谷川俊太郎の絵本展」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

 

148ページ
きものリフォーム　特別編
初めてでもできる
サイズ調節のコツも紹介！
簡単すっきりパンツ

 

155ページ
きものリフォームの作り方

 

158ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
気分に合わせて形を選べる
２ＷＡＹ　布バッグ

 

121ページ
バックナンバー

 

166ページ
パズル

 

167ページ
プレゼント

 

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【連載】

 

6ページ
横山タカ子　信州・四季の手遊び

 

89ページ
山本ふみこ　だから、好きな先輩

 

92ページ
横森美奈子　目からウロコのおしゃれ塾

 

96ページ
川邉サチコ　マダムの作り方

 

122ページ
世界丸ごと一問一答　新型コロナが５類になるの？

 

124ページ
知っ得！　マネー学　省エネリフォームへの補助金

 

126ページ
新スマホ塾　声でスマホを操作してみよう

 

162ページ
村木厚子　毎日はじめまして

 

186ページ
新連載　曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
庭に自分の居場所をつくろう

 

188ページ
こころのはなし　高井祐子さん

 

192ページ
玉置妙憂　コトノハメクリ

 

48ページ
ハルメク通販がお手伝いします

 

58ページ
ハルメクからのお知らせ

 

128ページ
ご購読ガイド

 

130ページ
お申し込み、お問い合わせ

 

170ページ
ハルメク　学ぶ・旅する
[初めてのメルカリ入門
美瑛・富良野のガーデンめぐり　他]

 

131ページ
次号予告