64歳女性の「寝たきりになりそうな姉」についての相談

私は今、71歳の姉と二人暮らしをしています。

姉はいつも「疲れた」とか「〇〇が痛い」と言って、毎日のようによく寝ています。このままでは、もうすぐ足腰が立たなくなって、寝たきりになるのではないかと心配しています。

以前、小柄な母を介護した経験がありますが、その当時は私もまだ若かったですし、母はあっという間に亡くなってしまったので、大変な思いはしていません。しかし姉とは7歳差があるとはいえ、老々介護になると大変なのは目に見えています。

お互いに死ぬまで自分の足で歩けるようにしたいと思っています。何とか姉を毎日元気に、長生きさせるには、どうすればいいでしょうか？

（64歳女性・ずんさん）

太田さんの回答：意識的に出掛ける場をつくって！

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