朝の３分セット。カーラーで頭頂部にボリュームを出し、前髪を整えれば完成！

忙しい朝にもたった３分で完成するのが、小島けさきさん流、簡単へアセット術です。

「前日にボリュームを出して乾かしているので、就寝中に多少髪がつぶれても、復元しやすいんです。また最近はヘアカットの技術が向上し、ボリュームが出やすいスタイルにしてくれる美容室も多い。だからヘアセットは、ボリュームをちょっと出すだけですぐ完成します」

ポイントは頭頂部。そこにボリュームが出れば、全体がふんわり見えるのだそう。髪が根元から立ち上がることで、伸びかけの白髪も目立ちにくくなります。

「ただし、ただのボサボサ頭に見えないよう、前髪はなでつけて、つやを出すことが大切です」"

1 まずは頭頂部の髪の根元に整髪料を一吹き

髪の根元を立ち上げるため、片手で髪を一束つかみ、髪の根元に整髪料を吹きかけます。スプレーなら、さまざまなキープ度がありますが、固めすぎないものを使って。

2 そのままくるくるとカーラーを巻いて放置

髪をひっぱりながら、根元から毛先までカーラーを巻きつけ、最低約２分置きます（もっと長くてもOK）。さらにボリュームを出したい人は後頭部や前髪にも（右写真）。

3 分け目をジグザグにして、さらにボリューム！

カーラーを外して髪をほぐします。その際、いつもの分け目で髪を押さえつけるのはNG。くしの先端で分け目をぼかせば、さらにボリュームが出ます。
 

4 ボサボサに見せないために前髪だけなでつける！

若々しさにもつながる、最後の大事な仕上げがこちら。ボサボサ頭に見えないよう、ブラシやくしで前髪だけをなでつけ、つやを出します。
日中にボリュームがダウンしたら、手ぐしで髪の根元から立ち上げるように整えます。もともと髪の根元に整髪料がついているので、再びふんわり。

もっとふわツヤ「くっつくタイプのカーラーが便利です」

ホットカーラーだと強く癖がつくため、温めない、くっつくカーラーがおすすめ。カーラーの太さは髪の長さに応じて選んでください。

アンケートでは、耳が隠れるくらいのショートヘアの人が第1位（152人）でしたが、その方には細めをおすすめします。100円ショップでも売っています。

もっとふわツヤ「ヘアセット時に、どんな整髪料を使いますか」

1位　何も使わない 127票
2位　ヘアスプレー 90票
3位　ヘアオイル 67票
※複数回答あり

「ふんわりキープにもっと使ってみて！」
読者アンケートでは整髪料を使わない人が多数でしたが、「ふんわり感のキープには整髪料が便利です」（小島さん）。ムースやワックスよりも、実はスプレーやミストの方がおすすめ。
 

この記事の前編はこちら

ぺたんこ髪対策（１）洗髪＆夜のドライヤーのかけ方

取材・文＝野田有香、田渕あゆみ（ともに編集部）、撮影＝中西裕人、スタイリング＝大貫まりこ（モデル）ヘアメイク＝小島けさき　モデル＝関裕子

※この記事は、「ハルメク」2018年１月号（32～37ページ）に掲載した「夜ドライヤーと朝の３分セットで1日中ずっと、ふんわりヘアに」を再編集、掲載しています。

■50代の悩みNo.1の毛髪問題の対策を。アンチエイジング「頭髪」ジャンルＴＯＰ

■グレイヘア、ぺたんこ髪対策など50代からのヘアスタイルジャンルＴＯＰ

■見た目年齢マイナス５歳！　50代からのメイク術とは？メイクジャンルＴＯＰ

■グレイヘア関連記事はこちら

白髪を生かすかっこいいいグレイヘアの作り方（１）

白髪を生かすかっこいいグレイヘアの作り方（２）

グレイヘアを目指すあなたへプロのアドバイス

50代からのすてきな白髪との付き合い方