爪のくすみ、ひび割れ、ささくれは老い感UP。 末端が美しい人は若々しく見えます

抗老化生活を日々模索している中尾慧里です。

基本的にずぼらな中尾ですが、唯一30代から続けているのが、ネイルケアです。ヘアサロンにはなかなか行かないのに、月に１度は必ずネイルサロンでケアしてもらうようにしています。20代の頃は自分でネイルケアしていましたが、ジェルネイルが登場してからはさすがに自分でできないので、ずっとお世話になっています。

ジェルネイルというのは、ジェルで爪をコーティングするので、カラーやツヤ感が長持ち。通常のネイルカラーだと爪先がすぐにハゲてきたり、乾くまで時間がかかったりしますが、UVライトですぐ固まるし、２～３週間はキープできるので便利です。

そもそも指先にこだわるようになったのは、仕事を始めて名刺を手渡すことになってから。ある時、名刺を渡した男性に「爪、キレイですね」と褒められました。その後も何度か、ネイルカラーを塗っていると、女性だけじゃなく男性にコメントをもらうことが多くて。「意外に見てるんだな」と感じ取ったわけです。

名刺に限らず、誰かに何かを渡す時やもらう時、ふとした瞬間に手先は見られているものなんですよね。

更年期は爪にも影響が出るおそれも!　 今のうちから丁寧なケアを

カラーを塗っていなくても、爪先がお手入れされていると「生活がちゃんとしている」感じを受けます。末端まで気にかけているんだな、オシャレだな、と思います。逆に、手肌が荒れていて、爪もくすんでいたり、ささくれがあると心配になります(苦笑)。顔だけしっかりケアしていても手肌には年齢が表れるので、そこで老けた印象をもたらされるということもあります。

また、更年期世代になると女性ホルモン量が減ってくるので、爪も要注意。女性ホルモンにはたんぱく質やカルシウム、コラーゲンの生成をサポートする働きもあります。なので、女性ホルモンが低下すると爪も乾燥して割れたり、くすんだりといった症状が出てきます。インナーケアと同時に、ケアできる部分はこまめにお手入れしましょう。

「今さらネイルなんて」と思う方もいるかもしれません。でも、メイクやネイルが認知症の改善をサポートするという話もありますし、ネイルカラーをした時にもたらされる幸福感とか充実感、それを他人に褒められた時の喜び、あるいは自分でうっとりと眺めるその高揚感が若々しさにつながるんじゃないかな、と勝手に思ってます。それに、末端まで美がゆき届いている人は、気を遣っているというイメージがあり、魅力的です。

しかしながら、自分でケアしたり、カラーを１本ずつ塗るのってめんどくさいですよね。

月に１日でも２時間ほどの時間が取れる、あるいは時間に余裕のある人はネイルサロンに通うことをおすすめしますが（そこでの若い人との会話なんかでも脳が活性化されます！)、忙しい人や外出できない人は便利なツールも出ているので活用してみましょう！　

例えば、パナソニックから出ている「ネイルケア」は、基本ケアだけでも大充実。爪の形を作り、甘皮をケアして、爪表面を磨いてつややかに仕上げます。乾電池でも充電池でも使えるから、いつでもどこでもお手入れでき、コンパクトなのでポーチにも入ります。不器用さんでも簡単に使いやすくできているので安心です。

おすすめアイテム

パナソニック

パナソニック ネイルケア(基本ケア)ES-WC20　オープン価格　（パナソニック／0120-878-697）

そして、トータルビューティーサロン「uka」から発売している「ウカ カラーベースコート ゼロ」は、美容液成分入りのベースコート。１度塗りで上品なツヤが生まれ、重ねて塗ると美しい発色も楽しめます。他の色と重ねづけもできるし、手持ちのネイルカラーの上に重ねてアクセントにしても。肌を美しく見せる色揃えです。

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ウカ カラーベースコート ゼロ 全8色 各2000円、右端の商品・ウカ ベターネイルセラム 3000円　(すべて税抜／uka Tokyo head office 　03-5778-9074）