もう、「うん、うん」と・・・頷きながら読ませていただきました。まさにおっしゃる通りで、アチコチがガタピシしてきました。何もしないでいると悪化の道を突き進むことになりそうです。意識してケア＆体操、そして生活の改善が必要です。納得しながら、自分のことのように感じます。気付きをありがとうございます。翠

翠さん、ありがとうございます。私は、椅子に座る時間が長くなると、体幹が緩んでしまいがちです。その積み重ねで躰が歪んでしまった、と我が身を反省しています。「歪」という漢字も実に妙味のある字だと感じ入っています。とし古