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1948(昭和23)年長野県大町市生まれ。長野の郷土食の知恵を生かした家庭料理や保存食を提案。NHK「きょうの料理」などテレビ・ラジオで活躍。年に300日は着物で暮らし、古きよき生活の知恵を取り入れたライフスタイルも人気を集めている。著書に『四季に寄り添い 暮らしかさねて』(信濃毎日新聞社刊)など。
6月:爽やかな初夏、手作りのれんで気分一新
季節の変わり目に感じる「涼風の通り道」
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春の訪れ。庭の檀香梅と木苺に、菜の花を添えて
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台所は小さなギャラリー!花や食材を飾って楽しもう
お正月の祝いのお膳には、慶びを和紙で添えて
豆を飾って鬼やらい。赤カブで作る椿に思う、春の訪れ
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