巻き爪解消を目指せる「正しい歩き方」
間違った歩き方は足トラブルを招き、健康寿命に影響があることを知ってましたか？正しい歩き方と足トラブル対策を専門家が解説！
2025.05.12
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公開日：2024年03月29日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年3月4週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年3月4週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年3月22日～2024年3月28日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
さあ！紫外線対策は3月から～日焼け止め編～（杉崎夕子）
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。いよいよ春が近づいてきました。気になるのは紫外線ですよね。今回はそんな紫外線対策についてお送りしたいと思います。
もしも、右手が使えないとしたら...（藤）
日常生活で、蓋を開ける、挟む動作がどれほど多いか。昨夏、義母が右腕を骨折した時思いました。手根管症候群になったわたしも、老後は手の力が弱くなるかもしれません。これは今のうちに、家事グッズを見直したほうがいいかも？ と思ったのです。
さまざまのこと思ひ出す桜かな（芭蕉）（とし古）
桜前線今日はどこまで行ったやら。今、3月中旬、桜前線がそろそろ動く時期になりました。
ペットの幸せはどこにあるかを考えてみる（晴間千妣絽）
この記事を出すことをとても迷いました。本当は老犬介護という優しい記事を書くつもりが、そうではない悲しい結末になってしまったから。
汚文字でつづられた「家計簿」にみる人生の軌跡（蒲池 香寿代）
趣味でもある家計簿日記は39年目に入りました。専ら記録するだけで、読み返す作業はほとんどありません。あるとすれば2～3年前位まででしょうか。まさか何十年も前の日記を開くことになるなんて、思ってもみませんでした。
気軽にスモークしませんか？絶品おつまみ作れます（上野真香）
スモークはいろいろな食材をめちゃくちゃおいしくしますが、家庭でやるのはちょっと敷居が高いですよね。でも意外と簡単にできるんです。キッチンの換気扇の下にボンベ式ガスコンロを置いて中華鍋でたった十分で完成。家庭で簡単スモークやってみませんか？
お手頃価格でお気に入り「韓国コスメ」3つをご紹介！（Lulu）
ドラコスやプチプラコスメ、アイシャドウやリップなどは、ちょっと試してみたい色を買う時には助かるアイテム。そこに登場したのが、韓国コスメ。韓国コスメに手を出したのは、BTSとの出会いからでした。
古き良き物を若い世代が受け継ぐ【台湾】（ロータス）
台湾が大好きで、2022年には台湾好き仲間が集える会を立ち上げたロータスです。最近人気の台湾、GWや夏休みに向けて計画はいかがですか？
味噌づくり歴40年の玉井さんと味噌を仕込む！（クニ子）
2月になるとインスタに「味噌づくり」の写真が登場します。朝、お出汁香るお味噌汁を飲むと体が温まって元気が出る。おうちカフェ「一久」のお味噌汁のおいしいにおいと味が忘れられず、味噌づくりを体験。6か月後の完成が待ち遠しいです。
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