講座内容

イライラ、だるい、なんだか不調……。
それはやっぱり更年期症状かもしれません。

この講座では産婦人科医・高尾美穂さんを講師に迎え、みなさまからお寄せいただく疑問やお悩みへの回答を交えながら、今すぐできる運動習慣や睡眠改善の秘訣などを紹介します。

更年期は症状の種類や重さ、迎える時期が人によって千差万別。
更年期真っ只中という方はもちろん、「更年期を過ぎたのに体調が良くない。もしかして…？」と気になる方もぜひご参加ください。

更年期にまつわるあなたの疑問やお悩みを募集中！

「怒りっぽい・不安」「ほてり・多汗」「体の痛み・倦怠感」など……。
更年期特有の症状でお悩みではありませんか？
この講座では、リアルなエピソードや疑問・お悩み等を事前に募集します！
講座内では、お寄せいただいたメッセージを紹介しながら、高尾さんから対策やアドバイスを教えていただく予定です。

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https://questant.jp/q/kounenki

講師

高尾　美穂（たかお・みほ）さん
医学博士・産婦人科医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。
著書に『いちばん親切な更年期の教科書』（世界文化社刊）他。NHK「あさイチ」などメディア出演多数。