年齢を重ねるごとに、肌や体の不調を感じるようになり、今まで以上に美容や健康が気になるようになりました。できれば自宅で手軽ケアしたい！そんなときにオススメな100均ダイソーの美容＆健康グッズを紹介します。

※写真中央のヘッドマッサージは販売終了 

【100均美容グッズ1】コリやむくみを解消してくれる美チーク

美チーク（かっさフェイス用）110円（税込）

顔や目元のたるみやむくみ、筋肉のコリをほぐせるコンパクトなマッサージ用の美チーク。指先のような形状で、筋肉のコリをほぐしてくれます。また、5つの突起がついていて目元や後頭部のツボ押しも可能。

上の部分は顔・首用。顔の中央からこめかみ、小鼻・口角・あごから耳の横、耳の横から鎖骨に向かって滑らせることで、血行促進、むくみ解消にひと役買ってくれます。

下の部分は額・頭用。5つの突起を目尻や後頭部に押し当ててほぐすことで、頑固なコリも解消し、目元や顔全体がスッキリ。これはやみつきになりそうです。

ちなみに、顔に使用する前は、ほぐしたい箇所にクリームを塗り、滑りをよくするのがポイント。力の入れ過ぎにも注意してください。

【100均美容グッズ2】ヘアトリートメント効果倍増！バスコーム

バスコーム 110円（税込）

SNSでも話題のこちらは、シャンプーやトリートメントの際に使用するバスコーム。目の粗いコームで髪をとかすだけで、シャンプーの泡やトリートメントの美容成分を髪全体にしっかりと行き渡らせることができると評判です。

私は、ヘアトリートメントの効果を上げるために使用。まずは、トリートメントをつける前にしっかりタオルドライをします。その後、トリートメントを、毛先を中心に揉み込み、このバスコームで髪をとかして、トリートメントを全体に行き渡らせます。

このひと手間を加えるだけで、乾かした後の髪の状態が格段に変わる！しかも、バスルームにかけて置けるので便利です。

【100均美容グッズ3】見えにくいアイラインを引く際に！ミラーコンパクト

LED ミラーコンパクトタイプ　330円（税込）

年齢を重ねて老眼が進むとメイクをするときの環境も大切。特に明るさは必須です。暗いところでメイクやお直しをすると、とんでもないことになってしまいます。

そこで、このミラーが大活躍。卓上型や三面鏡、スクエアなど、いろいろなタイプがありますが、携帯にも便利なコンパクトタイプがお気に入り。

下にある○マークを指先で触れるとライトがオンオフ。さらに、タッチするごとに明るさのアップダウンもできます。年々、見えにくくなるアイラインを引くときにも大活躍してくれます。

【100均健康グッズ】ガチガチの肩お尻に！簡単エクササイズ棒

エクササイズ棒 330円（税込）

長時間座ってパソコンに向かっていると、首や肩、背中、腰、さらには足までがガチガチに。そこでオススメなのが、気になる部分を手軽にほぐすことができるエクササイズ棒です。

ハンドルを片手、もしくは両手で持って、ただコロコロと転がすだけで、ローラーの凹凸が体をほどよく刺激し、気持ち良い程度の強さでマッサージ。お尻、太もも、腰、ふくらはぎ、腕、二の腕などいろいろなところに使えるので便利です。

特に、二の腕の内側や脇の下は、自分でケアするのは難しい部位ですが、エクササイズ棒なら簡単。コロコロの適度な刺激が気持ちよく、コリがほぐれていく感じに筆者ははまっています。

長時間座り続けた後、お尻をコロコロするのもオススメ。何より、ちょっとした隙間時間にケアできるのが助かります。

どれも100均ダイソーで見つけた商品なので、100円もしくは300円程度とプチプラ価格。何より気軽に自宅でケアできるので、仕事の合間のリフレッシュにも役立っています。

美容や健康に関するお手入れは、やはり毎日続けてこそ効果を感じられると思うので、ぜひ、気になったアイテムがあったら取り入れてみてください。

※掲載情報は2022年10月時点の内容です。

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