ハルメク365本会員限定公開動画

• 

  横山タカ子　信州・四季の手遊び
• 

  【連載】きくち体操・動画
• 

  横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾
• 

  血糖値を上げない最強の食事法＆簡単レシピ
• 

  間々田佳子のコアフェイストレーニング
• 

  血管外科医が教える下肢静脈瘤予防・改善講座【本編】
• 

  認知症研究の第一人者が監修「まいにち脳トレ」
• 

  1日3分 あたまの体操
• 

  認知症の不安、体の衰えまとめて解消！片足立ちのススメ講座
• 

  生命誌研究者・中村桂子さんが考える「これからの生き方」
• 

  谷玉惠さんのぽっこりお腹解消エクササイズ
• 

  小林照子さん手肌のエイジングケア
• 

  峯岸道子の大人ヨガ～ぽっこりお腹解消～
• 

  玉置妙憂さん法話会「ストレスを溜めない心の持ち方」
• 

  歯科医師・宝田恭子さんの「首のシワ・たるみスッキリ講座」

• スマホで医師に健康相談

  24時間365日OK！30秒以内に医師・看護師・薬剤師などの医療チームがあなたの「健康相談」に応答してくれる♪
• 最高のワイナリーツアー♥

  家族・友だちと！雰囲気バツグンの熟成庫見学・高価な貴腐ワインのテイスティングはいかが？お得なクーポンも！
• やばっ、冬の尿モレ

  寒い冬、なぜ尿モレが増える…？3つの原因＆4つの「効果的な尿モレ対策」を専門医に教えてもらいました！
• 人生で1度は訪れたい場所

  ミネラル豊富な美人の湯、最高のオーシャンビューなど、心もカラダも癒やされる魅力が盛りだくさん！人生で1度は訪れたい名所をcheck
• 生前親に●●聞き忘れると

  老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が！特に見落としがちなのは…
• 60日で英語が話せる！

  英語をマスターするのに「完璧」はいらない！初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは？
• おひとり様の備えはOK？

  この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生！
• 体験談：50代やって正解

  銀行は断然「紙の通帳」派！そんな「デジタル嫌い」の私が 銀行アプリを使ってみたら想像よりもはるかに便利すぎて…
• 健気な姿がかわいい！

  「思わず笑顔になる」と巷で話題の「永遠の2歳児・ニコボ」！ハルメク世代の2人に、ニコボとの生活にハマる理由をお聞きしました！
• 50代～お金の増やし方

  将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか？
• 認知症リスクに40%も差

  最近、驚きの研究結果が…！「犬を飼っている人」は「飼っていない人」に比べて認知症リスクが…
• 今なら無料でお試し！

  将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます！

• 暮らし 29

  顔タイプ診断とは？セルフチェック方法と8つのタイプ
• ハルトモ倶楽部 2

  【60代が着るユニクロ】デニムオンデニムに一工夫
• トピックス 1

  スマホの画面をテレビで映す方法（iPhone編）
• 美と健康 3

  奇跡のきくち体操！起床後・日中・寝る前4つの運動

  会員限定
• 暮らし 0

  小泉今日子さん「自分の心を動かすレッスンが必要」
• 美と健康 11

  爪がボコボコになる原因・病気って？縦・横の溝を改善

  会員限定