こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。

ご近所からたくさん玉ねぎをいただきました。早速カレーに入れようと切っていたのですが、涙がぽろぽろ出てしまって大変。たっぷり使うと甘みやうま味が出るけど、切るときに涙が出るのだけはなんとかしたいものです。よい方法はないでしょうか？

そもそも、どうして玉ねぎを切ると涙が出るのでしょうか。気になったので調べてみました！

玉ねぎを切ると涙が出る理由

玉ねぎを切ると催涙物質「硫化アリル」が発生します。この「硫化アリル」が目や鼻にツーンとした刺激を与えているそうです。

でも、ちょっとしたコツで「硫化アリル」の発生を抑えて玉ねぎを切ることができます！ もっと早く知りたかったわぁ～！

これで泣かなくて済む！玉ねぎの切り方

玉ねぎを冷蔵庫で冷やす

まず、玉ねぎを冷蔵庫で冷やしてから切るという方法です。皮むきをしてラップで包み、冷蔵庫で30分ほど冷やします。急いでいるときは冷凍庫でもオーケー（凍らないように気を付けて！）。「硫化アリル」は温度が低いと発生しにくくなります。

ただし、常温の空気に触れると、すぐに発生するので、冷えている状態で切るようにしましょう。

玉ねぎを水でさらす

次は、玉ねぎを水にさらすという方法。「硫化アリル」は水に溶ける成分なので、水に浸けるだけで効果が出ます。

ただし、水に浸ける時間は10分程度にしましょう。玉ねぎには血液をサラサラにする効果があるのですが、その成分も「硫化アリル」なのです。10分以上水に浸してしまうと、刺激は弱まりますが、成分が水に流れ出てしまいます。せっかく玉ねぎを食べるなら、血液をサラサラにする成分を取りたいですよね！

玉ねぎを電子レンジで加熱する

加熱する料理に使うなら、電子レンジで加熱してから切るという方法もあります。これは、包丁で切る前に「硫化アリル」を熱で飛ばしてしまうというもの。玉ねぎをラップで包んで電子レンジで20秒ほど加熱するだけ！ 加熱することで甘みが出て、料理に深みを出してくれそう。

今まで涙を流しながら玉ねぎを切っていたみなさん、ぜひお試しあれ～♪

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参照：カゴメ株式会社

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^{_{イラスト：飛田冬子}}

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