大人のおしゃれ新ルール特集#11

下半身カバー&おしゃれ見え!シルエット別パンツ4選

下半身カバー&おしゃれ見え!シルエット別パンツ4選

更新日:2025年12月11日

公開日:2023年11月07日

前編では今の自分に似合うパンツ選びの新基準をスタイリストの岡部久仁子さんにお聞きしました。後編ではその基準を満たすパンツを、おすすめシルエット別に紹介します。実際にパンツをはいたときのチェックポイントもお見逃しなく。

【パンツ1】ガウチョ

ガウチョは裾に向かうにつれて幅が広がっていく七分丈のワイド系パンツ。太い筒状のシルエットゆえにお腹まわりやお尻が目立ちにくい利点も。

「もともとゆとりがあるシルエットなので、いつもより小さいサイズが入ることも。でも鏡で後ろ姿を見てお尻のお肉が目立ったり、お腹がぽっこり見える場合はサイズを上げた方が脚がキレイに見えます」と岡部さん。

パンツ丈は足首が見える丈で、靴下ではなくストッキングかタイツを合わせて、すっきり見せることを意識しましょう。

ゆとりが下半身をスッキリ!足首を出して抜け感も演出

下半身はまっすぐの脚のライン、上半身はストライプ柄のシャツと肩にかけたカットソーにより、縦のラインが強調され全体的にほっそり見えます。「足首を出すと軽やかな着こなしに」と岡部さん。

【ここをチェック】 
お腹やお尻のラインが出ない余裕のあるサイズ選び

「ひざから下はゆとりのあるガウチョ。意識すべきはお腹とお尻まわりです。お腹とお尻にゆとりのあるサイズが正解です」(岡部さん)

【パンツ2】ワイドストレート

ウエストから裾先までストンとキレイに落ちるシルエットが特徴のワイドストレート。下半身を締めつけずラクにはける上、脚のラインを補正してくれます。

「太ももの形を拾わず、ニットを前だけインしてもパツパツにならない1本を見つけること。やわらかでツヤ感のある質感を選べば大人っぽくはけます」と岡部さん。

さらにタック入りなら縦ラインが強調されて脚が長く見える効果も。その際はタックのラインがキレイに出るサイズを選びましょう。

上半身をコンパクトにして視線を上に、スタイルよく!

「ニットは前だけインにするとスタイルUPします。丈は靴に少しかかるぐらいの長さがベストバランスです」と岡部さん。

【サイズ選びのポイント】タックが広がるときはサイズが小さいサインです

はいたときに、タックが横に広がらないサイズを選ぶと立ち姿がスッキリ見えます。ウエスト下から裾にかけてキレイな一本線が出るかどうかがポイントです。

【ここをチェック】
お尻にゆとりがないと下着の線が強調されてカッコ悪く見えます

ウエストに合わせてパンツを選ぶとお尻まわりにゆとりがなく、下着のラインがパンツに響いたり、お尻のお肉の段々があらわになることも。パンツを試着する際は大きいサイズも試し、お尻や太ももにゆとりのある、後ろ姿がスッキリ見える1本を選びましょう。

【パンツ3】テーパード

お尻から太ももまではゆとりがあり、裾に向かって細くなっていくデザインが特徴のテーパード。流行に左右されない形なので、1本持っていると便利です。

「下腹やお尻まわりがパツパツだったり、丈が長過ぎると、テーパードパンツのスマートな形が台なしに。丈は足の甲にかからないくらいがおすすめです。秋冬はショートブーツとの組み合わせで脚長効果も。X脚やO脚の方は脚のラインが出やすいので少しゆとりのあるサイズを選びましょう」(岡部さん)

逆三角形のシルエットでお腹はゆったり、脚はキレイに

「スッキリしたシルエットのパンツなので、ボリュームのあるトップスとの相性が◎です」と岡部さん。ふんわりしたニットや大きめストールを合わせると、脚のスリムさが強調されバランスのいいコーディネートになります。

【サイズ選びのポイント】ゆとりのあるサイズでお腹もお尻も気にならない

「ウエストで合わせると右の写真のように下腹がぽっこり目立ってしまいます。ワンサイズ上げてゆとりを持たせればスッキリ。ウエストはベルトで調整しましょう」(岡部さん)

【ここをチェック】
パンツ丈が長いと素敵に見えないので裾上げをしましょう

【パンツ4】バギー

バギーパンツはワイドパンツの一種で、お尻から裾まで広がるように太さがあるデザインが特徴です。全体的にゆったりとしたはき心地で、お尻やお腹のぽっこり感を拾わないので、下半身の太さが気になる方や、脚の形にコンプレックスのある方におすすめ。

「パンツのシルエットが美しいので、シンプルなトップスと合わせてもおしゃれな着こなしに見えます。カジュアルにもキレイめにも着られる振り幅の広さも魅力です」(岡部さん)

裾の広がりが脚の欠点をすべて隠す!秋色をプラスして爽やかな装いに

「パンツがふんわりと広がってボリュームがあるシルエットな分、トップスはコンパクトにまとめるとバランスがよくなります」(岡部さん)

同素材のトップスを合わせれば一気にドレッシーな雰囲気に 

【ここをチェック】
ゆとりのあるシルエットが下半身の欠点を上手にカバー

お尻や太ももまわりにゆとりがあり、シルエットがきれいかどうか確認を。


スタイリング=岡部久仁子 撮影=中西裕人 ヘアメイク=坂口等 モデル=池上恵子 取材・文=児玉志穂、塚本由香(ともにハルメク編集部)
※この記事は雑誌「ハルメク」2021年11月号を再編集し、掲載しています。


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■大人のおしゃれ新ルール特集■

【第1回】お出掛け前1分!木村友泉さんに教わる美姿勢の作り方
【第2回】横森美奈子さん直伝!印象が見違える立ち姿・座り姿
【第3回】1分スタイリング!似合う髪型の作り方
【第4回】いつものカットが素敵に変わる!美容室活用3ステップ
【第5回】いつもの服が見違える!ストールの選び方3・巻き方2
【第6回】姿勢・服・髪!パッと目がいく素敵な人の共通点
【第7回】実例!素敵な人がしている姿勢・服・髪のひと工夫
【第8回】目の錯覚効果!スタイルよく見せる着こなし術
【第9回】体型カバーも叶う!プロ直伝・おしゃれの“ちょい技”
【第10回】パンツ選びの新基準!1本で今っぽく&体型カバーも
【第11回】下半身カバー&おしゃれ見え!シルエット別パンツ4選
 

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