- ハルメク365トップ
- 暮らし
- おしゃれ
- お出掛け前1分!木村友泉さんに教わる美姿勢の作り方
なんだかあの人素敵……。それはファッションよりも姿勢が関係しているかもしれません。姿勢なら、今日から、今から直せます! 「奇跡の60代」と呼ばれるリンパケアトレーナーの木村友泉さんに、1分でできる美しい姿勢の作り方を教えてもらいました。
1分ケア!おしゃれ感は、服より姿勢!
「素敵な印象をつくるのは“服より姿勢”といっても過言ではありません。目指すは背すじがピンと伸びた後ろ姿、サッと歩く軽やかな足取りです」と、リンパケアトレーナーの木村さんは言います。
確かに、「奇跡の60代」と呼ばれる木村さんはいつお会いしても美しい姿勢が目を引きます。そんな木村さんに、肩甲骨と骨盤を動かすだけで姿勢を整える、お出掛け前の1分ケアを教えてもらいました。
肩甲骨をほぐして背中スッキリ、猫背もピン!
...
![](https://halmek.co.jp/media/account/d8e381e5cb0b9ed8eca7d614d86af39f.jpg)
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!